När den missbrukande tillfrisknar, blir nykter eller slutar bete sig destruktivt (arbetsnarkomani, spel, sex..eller whatsoverer) uppstår ofta ett tomrum hos den som levt med missbrukaren/den beroende.
Möjligheten att utöva makt genom kontroll begränsas, och valspråk o teman som;
Din önskan är min lag eller Ditt problem är mitt problem gäller inte längre...eller kan ialla fall inte utövas på samma vis.
Grundproblematiken för en medberoende är oro och upptagenhet av andra människors problem. Därmed inte sagt att du inte skall bry dig om andra - men det finns olika sätt att göra det på.
Att frigöra sig från medberoende handlar om att
- Sluta vara en reagerare på andra människors känslor (blåsa som ett rö för vinden) agera istället
- Sluta vara kontrollerare och bli fri
- Avlägsna ofret "Räddningen"
En medberoende är - räddare - förföljare - offer i samma person. (Karpmans dramatriangel)
Frigörelseprocessen:
Tillåt andra ta ansvar och utvecklas.
Fördelar med detta: lugn och en djup känsla av frid, förmåga att ge och ta emot kärlek som stärker och ger energi, frihet att finna lösningar och slippa skuldkänslor
genom Hederlighet, Öppenhet och Villighet att försöka.
En god hjälp kan vara Al-anon
Most interesting.
SvaraRaderaVisst är det... och du B B... var inne o inspirerades av din ilandsproblemslista... jag gjorde snabbt en egen..
SvaraRadera