torsdag, juli 31, 2008

Nemo lämnar klippan...

I lördags var det bara bad. Bara bad.... från klipporna på Ramsvik


video

Med hjälp av S, en K800i med "Best Pic" - som tar 9-bildserier, så blev det detta resultat. I efterhand inser jag att videoläge hade vart att föredra.

onsdag, juli 30, 2008

FotC - igen

I fredags gick jag i taket av lycka. Sällan har jag sett en så kärleksfull hyllning med glimten i ögat och en skön drift med Bowies tidigare sångkatalog. Flight of the conchords har på kort tid blivit en favvo.



Hoppas att den blir din också... I övermorgon är det dags igen. SVT 2 21:30.

tisdag, juli 29, 2008

Det ballar ur....

Att någon gör en Fallin' down sker då och då. Det här exemplet från Grotesco är klockrent.
Se när det rinner över för Joel c:a 7.15 in i filmklippet. Den Flippen toppas 2 minuter senare av den ultimata urballningen. Dock - transporten fram till flippen är dessvärre nödvändig för att förstå... även du kommer att känna sympati med Joel. Lööövar....





Då.... då är det bra att som motmedel kalla på den här damen.



Efter femte avsnittet av Berlinerpopplarna kommer S och jag i fortsättningen använda koden "Ring Marit Bonseth!" då det svajjar på något sätt....

söndag, juli 27, 2008

Gitarronanister

Ack - hur svag är jag inte för de som drar gitarrhals om de ströp en ål i sömnen...



Du som är en followör of tiss blögg need to knöw that it's all in my genetic restistance against jazz...
(Ja... jag var inne här och snurrade... sorry)


Här - en bändarversion av Cocaine med Eric. Eric och Steve.

Ja, jäääävlar vad det svänger. Fyyyy fan.... Upp och hoppa!!!

lördag, juli 26, 2008

Leva i nuet - återigen.

Eckart Tolle - en shunne som jag hissat här tidigare börjar nu skramla alltmer. Han är med i Oprah Och här - i Svd - ger han uttryck för sitt tänk. Som handlar om att sluta tänka....



Han kom bland annat fram till;



– Först när vi slutar identifiera oss med våra intellektuella förmågor kan vi uppleva en annan medvetenhet. Där blir känslan av vem man är någonting betydligt djupare än tankarna.



Och vägen dit skulle då gå genom att vi blir medvetna om hur den mental tankeströmmen påverkar oss;



Mentala processer formas nästan uteslutande av minnen, reaktionsmönster och oro för framtiden. De blir egots kärna, eftersom egot bara är vårt eget själv som identifierar sig med strömmen av tankar. Fast de flesta är inte medvetna om sin ständiga, inre dialog med en olycklig och negativ röst.



Botemedlet, enligt Tolle:



Att vi måste avidentifiera oss från våra egna tankar och lära oss leva precis just här och precis just nu. För livet är nu – aldrig i nästa ögonblick, aldrig någon gång senare. Ändå är vi så sällan helt och fullt hemma i nuet. För att nå dit måste vi skilja oss från tänkandets villkor, menar Eckhart Tolle.–Du vet precis i vilka ögonblick du känner dig sant levande – det är i nuet. Som ute i naturen när det plötsligt infinner sig en intensiv glädje. Eller när du känner kärleken mellan dig och din partner. Eller i mötet med en främling. I dessa ögonblick av närvaro och livskänsla spelar vår mentala förmåga ingen roll.



Tolle menar vidare;



Det gäller att skapa en relation till nuet – och se hur vi gör. Behandlar vi det som ett ­hinder som måste övervinnas? Som en fiende? Eller måste vi desperat komma till nästa ögonblick, så att nuet bara är en språngbräda?



Jag föreslår att du läser hela artikeln på Svd. Det kursiva är hämtat därifrån.

fredag, juli 25, 2008

Svintohår - orginalet

Du som följer den här bloggen nogsamt vet att jag har problem, och stör mig på Svintohår.

Om inte - så kan du uppdatera dig här.



Nu var det ett riktigt original, a true YES - med svarta kläder, lila byxor och fotriktiga skor som klämkäckt susade förbi mig.

Tänk vad en frisyr kan stöka till det. Men det är klart - ostyrigt könshår - över hela huvvet. Det är grymt opassande.

Tänk själv - att bli passerad av 2 hg lô - då är det lätt att åka hem och terapera sig själv.... eller läsa mera Tolle (se mer imorgon - läs ovan)


Lô...ständigt detta lô

torsdag, juli 24, 2008

Nemo-Blocket ver 2.1

Innan jag ser till att de rika knösarna på Schibsted som äger Blocket blir ännu rikare, så försöker jag kränga en bullig klenod här. Till fromma för trogna bloggläsare...



Detta är en Compaq Presario 7000 med 8 år på nacken. Den var då - en s k värstingdator som jag fick hyrköpa genom WM-data där jag då gnodde runt. Pris i butik c:a 30 000:- DÅ...


Hårdvaruprestanda:

Pentium III 1 Ghz-processor.
40 Gb hårddisk (partionerad i 3 volymer).
256 mb RAM, möjligt att uppgradera till 1 Gb.
DVD-brännare (egen enhet)
CD/DVD-läsare (egen enhet)
USB portar 2.0
Trådlöst nätverkskort 802.11 b/g
Nätverkskort 10/100 Wlan (för trådat nätverk)
JBL-högtalarpaket...världens blås!

CRT-skärm på 17" med osedvanligt god upplösning

Mjukvara

Windows XP Professional SP 2, engelsk
Officepaket 2003 m Frontpage
Virusprogram saknas (men AVG-free edition är ju stabilt)
Diverse brännarprogram Nero m m

Vad kan man ha den här till? Ja, inte i knät, men den funkar bra som brännarpjäs, "skrivmaskin" och "nåt för kidsen att gå loss på" (om dom inte är dataspelsfreaks.)

Eller - varför inte som en installation i sommarstugan?

Nemo säljer...

Lägg bud via mail. Jag lystrar då vi börjar komma uppåt 500-1000:- NU.

Är du riktigt snäll... så hivar jag med en schysst EPSON-scanner oxå

Har inget hänt före tisdag - så åker den ut på Blocket - real edition.

onsdag, juli 23, 2008

Dags att lämna kontoret


Kunde varit i fikarummet

The Bucket List

På planet hem från Kreta visades det film... (jag undrar hur det kommer sig att dom aldrig visar Die Hard II, United 93, Titta vi flyger, Air force One, Con Air eller något annat tematiskt). Aftonbladet har en idé.


Nå, i det här fallet var det Nu eller aldrig som visades. Jack Nicholsomn och Morgan Freeman går loss med en "Bucket list" (things to do before you die). Det är en sevärd film med mycket Hollywood... men den är OK.



Jag håller på med en egen lista - saker att göra innan jag dör. Det är svårt.

1. Jag vet inte när Bengt Ekerot kommer...

2. Jag har svårt att prioritera



Det är lättare att göra en lista på vad jag inte skall göra....



1. Gå på Idol-audition

2. Spela golf

3. Köpa hus i Spanien

4. Lägga bud på fallfärdigt hus för renovering

5. Skaffa motorcykel, hästsvans och läderkostym

6. Intressera mig för speedway och annan motorsport

7. Flytta till någon annan del av Sverige

8. Rösta på Lars Ohly

9. Åka på dansbandsgala i husvagn

10. Börja spela klarinett och gå klädd i halmhatt



Hur ser din "10-inte-lista" ut?

tisdag, juli 22, 2008

Ketoskuren dygn 7 - målgång

Så var det klart. Med en start på 84,2 och en midja på närmare 100 cm kunde jag igår kväll notera följande:



Så med 4,6 kg ner (varav 2 kg bara är vatten som återkommer ganska kvickt) är jag nöjd. Ännu bättre är att min midja har slimmats...

Nu fortsätter några veckor med mycket protein och fettrik kost. Intag av kolhydrater och socker kommer ligga lägre än en sjunken båt...

måndag, juli 21, 2008

Ketoskuren dygn 6

Måndag. Sista dagen, men jag ser redan fram mot att få äta lunch - sallad.

Pulvershakes och soppor är inte stabilt för mitt psyke. Istället smyger jag över till GI for men och deras rivstart, som bygger på samma ketosprincip, d v s max 30 g kolhydrater om dagen. Detta för att hålla fettförbränningen vid liv.

Mätresultat och summering imorgon. Jag kan redan nu konstatera att jag även fått med midjan i den sakta nedåtgående trenden - men det är klart - jag har stoppat i mig max 500 kcal/dygn under en vecka, samtidigt som jag i snitt har förbrukat mer än 2000. det underskottet måste ha tagits nånstans ifrån.

Jag kommer sedan att lämna min vikt- och måttfokusering. Åtminstone kommer bloggen att befrias från detta.

Ring 112

Om Ulf Ekman blev avlyssnad av FRA? Ganska ointressant, med tanke på vad de eventuellt fick höra.



Säga vad man vill... men det här är ett tyngre performance än när jag såg Ted Nudgent på Konserthuset 1977.




Andra bloggar om: , , ,

söndag, juli 20, 2008

Att göra covers bättre än orginalet

Det här var tmf den bästa version jag hört sen kriget. Winwood och Slash hoppar in och blir Jimi. Den gamla orginalsättningen på bas o trummor är stabil. Satans njutbart

Slash-gossen är förresten på ingång med en biografi i sann Mötley Crüe-anda.

Kolla klippet med Letterman och förstå varför

En blivande klassiker...??

För några somrar sedan var "Centrum för rasism" igång och krävde att GB skulle stoppa glassen "Nogger Black"


Lägg speciellt märke till att typsnittet som är lite grafitti...nåt som bara svarta håller på med?


Nu har det hänt något som överträffar detta. Dressman är iofs ett skällsord för mig, men nån jävla ordning får det vara.

Klädställningar - som ser ut som svastikan... alltså... nä, nä, nä...

De som upprörs över detta; Skaffa ett liv, be en bön, andas och kom till ro...

Ketoskuren dygn 5

Det gick faktiskt över. Min hunger försvann. Jag löptränade, styrkte mina muckler på SATS och mådde bra hela dan...

Men - jag fuskade. 4 skivor ost, tre skivor parmaskinka och en tomat gled ner i min dallrande strupe.

Enligt mina mätningar ligger jag då fortfarande under de c:a 30 g kolhydrater som behövs för att vara kvar i ketos. Och det lyckades.

Nu kör jag samma race idag. Kanske imorgon. Sen är det över. Jag har bara tokrasat i vikt.

Bukfettet... det envisa bukfettet är inte lika snabbt på att lämna mig. Men jag har en plan...




Sedan ser jag ut. Det är sommarregn på ett sånt där sällskapsspelsaktigt sätt. Tid att vara inne... tid att lyssna på musik.

Här - en ensam man som tappat sitt band. Mats Olsson på Expressen är glad. Han hatade Supertramp och Pink Floyd. Han gillade Dave Edmunds och Rockpile. Jag hatade Olsson. Så kan det vara.


lördag, juli 19, 2008

Ketoskuren dygn 4

Det här börjar yttra sig till en lång och olidlig resa.

Jag har gått med i www.giformen.se

Naij...naij... inte gi-formen. GI - for men. Jag vet nördstämpel Kalle Balonka upphöjt till 2... men sån är jag, när inte hjärnan lyder.

Jag bygger staplar och fyller på med egna receptet "Cambridgepåse".En påse ger 158 kcal. 3 påsar om dagen. - 474 kcal. Mitt dagsbehov är 1830 kcal.

474. Det är vad jag tänker bort på jobbet. Eller vad som går åt när jag cyklar fram och åter. Undra på att det är hårt.

I mitt häfte läser jag:
Nu känner sig de flesta piggare, orkar mer, behöver mindre sömn och hungern dämpas. Nu hämtar kroppen sin energi från sina fettdepåer. Fortsätt dricka minst 3 liter vätska/dag utöver den mängd som du blandar Cambridgekuren med.

Det här stämmer inte på mig. Idag var värsta eländesdagen... Jag tröstade mig med 4 skivor parmaskinka. (Bara fett och protein).

Inför dag 5 står det; Du känner en lätthet i kroppen och har en känsla av välbefinnande...

Återkommer med huruvida den profetian slår in eller ej.

Ett litet Youtubeklipp som beskriver det motsatta tillståndet;


fredag, juli 18, 2008

Ketoskuren dygn 3

Det är snudd på miserabelt.

Jag var och handlade på Konsum. Det är som att sända in en abstinent alkoholist på Systemet med uppgift att enbart handla San Pellegrino. Elakt m a o.

Jag kände lukter, jag ville äta direkt ur frysdisken, fylla mina fickor med godis, frukt och parmaskinka.

Men - jag handlade bara åt 4 femtonåringar som är på Gothia Cup-disco och skall utfodras med frukost.

Och så köpte jag hela kaffebönor - till mig själv.

Det är tänkt att jag skall föra ett sånt här liv fram till nästa fredag.

Som det känns nu kommer det att funka till måndag. På sin höjd.

S är söt och god med mig. En födelsedag bestående av tre påsar pulverdryck, 3 liter vatten och fem koppar kaffe utan socker. Så torftigt.

Jag fick fina saker av S. Dyr-deo, pläd och presentkort på Löplabbet...samt... ta-da



Då S vet att jag har "män-i-kostym-ångest" så är ju den här galant kaxig då jag går på mina sällsynta affärsmöten eller mingelevents... a must wear! Tillsammans med jeans och en jobbigt nött kavaj slår den styggt mot Armanimännen i sina bolltofsloafers...

Förvånar mig inte heller om jag drar på mig min lediga linnekostym, kavlar upp byxbenen och tar på en sån där Panamahatt a´la Hannibal Lector och har den här tischan till...det är ännu kaxigare.

Så här nånting...


Slutscenen i "När lammen tystnar" - Hannibal skall "see an old friend for dinner"

torsdag, juli 17, 2008

Ketos - update

Så har det hänt - jag är i ketos!


Den nedre stickan är bekissad!


Redan på 3:e dygnets morgon kissar jag deep purple. Lovande!

Men jag gör inte vågen och springer runt i cirklar. Längtar efter mat, och ser också ut som en seriefigur med ett moln ovanför huvvet...

Ketoskuren dygn 2

Min ilska håller givetvis i sig. Mina blodsockerdepåer är nu helt uttömda och jag känner mig som om jag varit på Roskilde... eller nåt. Bakis, urlakad och helt orkeslös. Så ilska blir gansak lam. Orkar liksom inte fara ut i tirader över livets gissel. Kolla på TV. That's it. Och dutta på jobbet.

Tur att jag har världens mest ljuvliga döttrar som kommer med presenter och grattiskort!


E drömmer om resan till Korfu och har lagt sin pappa som en utdragen brun deg på beachen


M har gjort mig till kung med rött hjärta, sig själv och syrran som små änglar... cute!
OBS! Buddhan


Nu har jag även fått ketosstickor att kissa på med posten. Spännande.

Bloggen fyller dessutom 3 år idag - dags att börja på förskola, potträna m m.

Lycka till bloggis...lille vän. Nu kastar vi nappen också.

onsdag, juli 16, 2008

Ketoskuren dygn 1

Den unge Werthers lidande, Dantes inferno.... bull!

Det går inte upp mot Nemos vånda. Hellre vore jag mätt... och satt i djävulens rövhål.

...kan ha medförsta dygnets pulverdiet att göra....men

Igår cyklade jag så sakta genom det fagra Slottskogen. Änderna simmade lugnt. Det var molnigt, och inte särskilt många mänskor i rörelse. Då - plötsligt hörs ljud, läten ... eller nåt från Björngårdsvillan. Det lät ungefär så här.



Detta är ett helvete på jorden. Min mardröm är att väckas, uppvaktas en födelsedagsmorgon med dessa toner.

Tänk själv... ett gäng gubbar med skägg, halmhatt och amfetaminpigga glosögon runt din säng... blåsande dig tillbaka till stenåldern. Ett Grg m/48 C med en dubbelbumpa sgr 58 bör då finnas inom räckhåll för att anlägga moteld.

Jag har dessutom funnit att den här sortens musik (?) alltid älskas av mänskor med intellektuellt kapital. Företrädesvis teknisk eller ekonomisk bakgrund. Själlöst. Eller sinnessjukt. Här i Gbg är det m a o endast chalmerister som gillar trad jazz. Och 40-talister med motorcykel.

Fy fan - för chalmerister och ekonomer. Det är samma sort som älskar att leva husvagnsliv. En husvagnsägare på väg mot trad jazz-festival. Kan en värre combo möta dig?




Andra bloggar om: , , , , ,

tisdag, juli 15, 2008

Nu kör vi...

Efter en frukost som bestod av en mugg kaffe sitter jag och fånstirrar på en shaker och tre påsar.
Skall det va så här? Jag ser över det som skall passera mitt revade gomsegel under kommande dygn, jämte tre liter vatten. Allt för att bilden här under skall förändras - och talet "92" skall nås med tummen lagom till månadskiftet.




Nemo - en blogg för beroende övergår nu till att bli en Ketosblogg... ett tag.

fredag, juli 11, 2008

Gnällbältet

Ann Heberlein har skrivit en rackarns bra bok om "nånananismen" det där med att det alltid är någon annans fel. Nån annan som skall ta ansvar.



Nu har hon gett sig in i debatten om jämställdhet - mycket potent skrivet!

torsdag, juli 10, 2008

Ketosmannen - prepare

Om en vecka fyller min blogg och jag år. Jag blir 49 och bloggen 3. Bloggen behöver pottränas. Jag behöver nåt annat.

Efter en tung säsong i Skatås och cykelbanorna på Säröleden har jag funnit ut att min kroppsvikt inte harmonierar med mitt forna löpsteg. En UGL-kollega i pulverbranchen lyssnade då jag beklagade mig och fann på råd...

Lösningen heter KETOS. Min kropp skall utsättas för ett formexpriment med hjälp av Cambridgekuren och det innebär att jag kommer att leva på soppor, pulver, kaffe och bubbelvatten i två veckor.

Med en startvikt på c:a 82 kg och en midja som i dagsläget mäter 99 cm skall jag två veckorsenare vara nere på 75-76 kg och ha ett omfång på 92-94 cm. Det är målet.

På bloggen kommer jag att tråka till mig och göra det hela till en KETOS-dagbok.

Du kommer att få ta del av min vrede, humörsvängningar och ondgöranden över pulver, kroppslukter och ammoniakdoftande andedräkt - vilket är några av biverkningarna.

I början av augusti då det hela är över fortsätter en strikt kosthållning parat med den regelbundna träning som jag redan har i blodet...

Envis och fokuserad är jag i såna här lägen. Stubborn - så heter det på amerikanska...

onsdag, juli 09, 2008

Nu - fikapaus


I byråkratins högborg skall även apan ha sitt...

Sex på glid. Medel för lust

70-åringar har bättre sex nu än förr. Det är glädjande. Sex är ett sätt att må bra, få rätt hormoner att aktiveras och... gratis är det också. Eller - det borde vara det.

Apoteket har gått loss och börjar kränga varor i som vibrerar. Mycket bra. Det blir ordning och reda på nåt vis. Och legitimt. Ju mer sånt kan komma upp till ytan ju mer undergrävs de lättsliskiga butikerna på Andra Långgatan som förvisso har hjälpmedel, men även blandar upp sitt utbud med pornografi på långtradarchaffisnivå (fördomar...moi?) som många anser är att utnyttja och förnedra kvinnor...mest. Men även män. Det är en moraldebatt som aldrig går att vinna...bara tycka olika i.

I DN har en Astrid skrivit bra om ämnet.

tisdag, juli 08, 2008

Close Encounter

Flera av mina favvobloggar har hanterat Bruce. Mike t ex - har hissat och gått ner i emotionell spagat inför den lille mannen på den stora scenen. Good har några funderingar och ett klipp.
Detvarintejagdetvarsossarna har också tyckt till om Bruce och skickat morsan till Gbg....

Jag anser mig kunna toppa med några livebilder från en close encounter som mina döttrar råkade ut för.

Snacka om att Pappa Nemo nu kokar av sommaravund.....

Bilderna talar för sig själv.....


Bruce kommer ut och är lite hemligt reserverad inför E:s kameramobil....


..men tinar snabbt upp inför "a girl in her summer clothes" (M blir stiff och kniper läpp)



Resultatet... och beviset. Det kommer att bli dusch med Gladpack i sommar....

Kort efter denna encounter ringer det i min mobil på jobbet och E skriker och jag tror att hon sitter fast någonstans... och vill ut. "Pappa...pappa...jag har kramat Bruce Springsteen...han sa att vi var söta och svenska tjejer är trevliga...."

Jaha... det var bara att tugga i sig.

Andra bloggar om: , , , , ,

måndag, juli 07, 2008

Flight of the Conchords


Om du inte sett den än - gör det. Bästa komedin på TV sedan The Office. Fredagar i SVT 2 kl 21:30 samt massa repriseringar i bl a SVT 24.

Som en blandning av nåt brittiskt Seinfeldavsnitt/MontyPython/ med skumma parodivideos. Eller om man så vill - Simon & garfunkel meets Blues Brothers (nähä...inte det...se själv då)




Eller kolla den här pizzan som Bret fixar för att göra Jemaine glad igen...


Jemaine i aubergineversion

lördag, juli 05, 2008

torsdag, juli 03, 2008

Idag - Ullared




Jag har dressat upp mig för att överleva ett helvitte på jorden....

May the force be with me....

onsdag, juli 02, 2008

Taxiräka

Han har inte några rätt nånstans i det här klippet. Jag har sett det 4-5 gånger och när han går loss med Babben på slutet då är det nåt som går sönder i mig....





Det är med hjärta... det räcker. Svinbra.

tisdag, juli 01, 2008

Translate.... skeptisk

Iförrgår infogade jag en gadget längst upp till höger, så att araber, polacker eller vad som skall kunna ta del av denna min skapelse -Nemo - en blogg för beroende.

Själv är jag djupt okunnig då det gäller att förstå andra språk - förutom skandinaviska, tyska och engelska. OK - lite grekiska funkar.

När jag igår testade blev det...konstigt.

"Där smalt ett fadershjärta" blev "In a narrow fadershjärta"

Jag menar... en wigging pom som halkar in på bloggen tror ju då att jag är nån riddar Cato som sitter med ett trångt hjärta och klamrar mig fast vid okänslighet inför en teckning som fick mitt hjärta att pulsera och rinna av glädje, värme och stråla kärlek för resten av kvällen....