Ketoskuren dygn 7 - målgång

Så var det klart. Med en start på 84,2 och en midja på närmare 100 cm kunde jag igår kväll notera följande:



Så med 4,6 kg ner (varav 2 kg bara är vatten som återkommer ganska kvickt) är jag nöjd. Ännu bättre är att min midja har slimmats...

Nu fortsätter några veckor med mycket protein och fettrik kost. Intag av kolhydrater och socker kommer ligga lägre än en sjunken båt...