Inför helgen...

Valborgsmess... för det är det. Förstafyllor, regn och pollensäsong...jag väljer vad jag vill se och jag tycker inte om det...jag lugnar ner mig och så hittade jag en alternativversion till Sinnesrobönen som jag tilltalas av - genast ser dagen bättre ut

MOD ATT FÖRÄNDRA

Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra

Mod att förändra det jag kan

Och förstånd att inse skillnaden

Låt dock aldrig min sinnesro bli så total

att den släcker min indignation

över det som är fel, vrångt och orätt.

Att tårarna slutar rinna nerför mina kinder

och vreden slocknar i mitt bröst.

Låt mig aldrig misströsta om möjligheten att nå en förändring

bara för att det som är fel är lag och normalt,

att det som är vrångt och orätt har historia.

Och låt mig aldrig tvivla på förståndet

bara för att jag är i minoritet.

Varje ny tanke startar alltid hos en ensam.

Första versen, Sinnesrobönen, har förlängts med tre verser av Sten Nordin i boken Aniarabarnen som han gav ut 1996. Boken byggde på intervjuer av unga narkomaner

Bli Efterlystspanare - du också!

Efter senaste veckans illdåd med fokus på Majorna har det även varit "Surt i Surte".
Och under den gångna natten har kidsen battlat loss på 9:an vid Gamlestadstorget.

Fick följande råd från Mikebike;

När målen är små men många, som fallet är med dagens ungdomar, är det svårt att sikta med precision. Ett snabbskjutande hagelgevär är vad situationen kräver. För säkerhets skull är det klokt att välja en grovkalibrig bössa. Mindre än 10 gauge är för bögar."

Vad som krävs är en motbild... jag fann den i förrgår...i höjd med Stigs Center..som ligger på Hisingen.

Serial... glöm inte var du såg den först....



Foto: Nemo (who says you can't take a snapshot in 93 km/h?)

Världsvane Sture goes shrinkin'...

Been there - done that...my ass.

Jag borde satsat på fler STORA länder... typ Ryssland, Kina, Indien och Brasilien... det skulle blivit mäktigare ..så med 24 länder i bagagaet är jag inte den imaginära lebeman, vivör och globale dandy som jag intalat mig själv...OK Down Under och Bushland har mäktig yta, men annars tillstår jag att min kontinentala oskuld lyser igenom på Afrika o Sydamerrkat'... fast Afrika... jag är skeptisk..skulle vara Madagaskar eller något annat söder om Sahara då...

Ångest: 47



create your own visited countries map
or vertaling Duits Nederlands

Höjd ångestnivå...

Gick in på www.tv8.se och gjorde en åsiktsanalys.... resultatet är rent ut sagt skrämmande.



Det fanns en tid då jag doftade Brut, kopplingsvajer och fårpäls - hade samma frilla som Bowie på "Pinups"-omslaget och tyckte att Centern var det bästa partiet...där fanns dom snyggaste tjejerna, de häftigaste festerna och där kunde jag åka på kurser, bo på herrgård och bete mig...blott 15 år. Nu anser jag i medvetet och vaket tillstånd att Maud och hennes ivriga bävrar står för tjafs och yta... men ränderna i det undermedvetna går tydligen inte ur så lätt.

Jag har dessutom - mest på kul och för att se vad som händer - anslutit mig till partiet som leds av mannen med vars ögonbryn mest liknar två silkesmaskar i förpuppningsstadiet...men klart - han är inne på att ansa pungen, så jag antar att han har viss distans till sig själv...

Ångestnivån är nu uppe på 67...

Jag vill därför kolla in vad mina läsare står....

Var står du politiskt? Med ena foten i borgarsörjan Bygger bäverhydda med Maud Män är djur! (Fi) Göran Person verkar så asketiskt tilltalande... Det är något vilt över Göran Hägglund Lar Ohly...han kan jag köpa beg. bil av... Snorre Säl (m) - min garant för ett paradis på jorden Free polls from Pollhost.com

Messin' Ironsquare

Gamla Goa Järntorget... Forum Ferrum med Gais-Åke Feseböxa i navet...granne med Haga med gött tjôt och måsar i luften... ack - farväl till denna fristad. Nu härskar våldet även här

Upprörande...detta är Hoods som jag har att passera så gott som dagligen då jag jonnar över till S i Hängmattan... funderar på en ny cykelväg.

Hur skall Järntorget hanteras för framtida bruk? Blommor...allt skall blomma och vara grönt Stjälp ner skiten i Götatunneln En polis i varje hörn! Spetta loss och flytta till Hisingen...nära Backaplan Free polls from Pollhost.com

Ångesttermometern: 41




Men... allvarligt...vem blir inte kriminell i en sån här miljö...

Laddat i Landala

...Läderlevern är tillbaka och tycks ha passerat genom Atomvintern med alla vitala organ intakta.

För 7:e säsongen i rad paraderar han nu stolpande mellan bolaget och karusell-vindskyddet på Kapellplatsen med sin skinnimiterade axelremsväska som alltid innehåller några flasköl, en tidning och ett litet sittskydd. Denne proffs-bänknötare har förstått hur ett frontalt alkisliv skall levas. Vid ett enda tillfälle har jag sett honom sörpla pilsner inomhus...men det var nog mest ett olycksfalll i arbetet. Då var han i sällskap med en dam på Pasta Etc.

Han har även rustat sig på så vis att han är "allvädersbehandlad" vilket innebär kort regnrock med kavaj under, samt herrhatt. Det är värre med hans lagkamrater. Veteranmalajen med hund har till följd av idogt spritande blivit alltmer tillbakadragen och genomlider förmodligen sin kamp i en illa städad lägenhet. Och Tomblicksskuggan har åldrats 10 år på mindre än 2...oklart varför, men herrarna runt bänken i Landala för ett ojämt envig mot verkligheten... men som sagt Läderlevern har en märklig förmåga att hantera sitt parkbänksliv med en inre resning.

Det lär visa sig lite längre fram i maj hur grupperingen och säsongens lag gestaltar sig. Jag skulle misstänka att den tre månader långa höststängningen av Systemet gav upphov till konflikter i gruppen om hur den nya taktiken från Statens spritleverantör skulle hanteras...

More to come....och jag sänder en tanke genom att hoppas på lite mer hämtpizza till grabbarna på bänken

Music is my Spiritual Guide through life...

Hittade den här listan och bara fes ihop som en våt trasa av lycka...

Top 500 Rock and Roll Songs

001 - Led Zeppelin - Stairway To Heaven.mp3
002 - The Rolling Stones - Satisfaction.mp3
003 - Derek and the Dominos - Layla.mp3
004 - The Beatles - A Day In The Life.mp3
005 - The Who - Won't Get Fooled Again.mp3
006 - The Doors - Light My Fire.mp3
007 - Pink Floyd - Comfortably Numb.mp3
008 - The Eagles - Hotel California.mp3
009 - Bruce Springsteen - Born To Run.mp3
010 - John Lennon - Imagine.mp3
011 - Led Zeppelin - Rock And Roll.mp3
012 - The Who - Baba O'Riley.mp3
013 - The Rolling Stones - It's Only Rock 'N Roll.mp3
014 - Cream - White Room.mp3
015 - The Beatles - Yesterday.mp3
016 - Jimi Hendrix - Purple Haze.mp3
017 - Queen - Bohemian Rhapsody.mp3
018 - Grateful Dead - Truckin'.mp3
019 - Pink Floyd - Money.mp3
020 - Bob Dylan - Like A Rolling Stone.mp3
021 - Moody Blues - Nights In White Satin.mp3
022 - Led Zeppelin - Kashmir.mp3
023 - The Who - Behind Blue Eyes.mp3
024 - Yes - Roundabout.mp3
025 - The Doors - Roadhouse Blues.mp3
026 - Jefferson Airplane - White Rabbit.mp3
027 - The Beatles - Hey Jude.mp3
028 - Jethro Tull - Aqualung.mp3
029 - Aerosmith - Dream On.mp3
030 - The Rolling Stones - Jumping Jack Flash.mp3
031 - Led Zeppelin - Whole Lotta Love.mp3
032 - Lynyrd Skynyrd - Freebird.mp3
033 - Pink Floyd - Wish You Were Here.mp3
034 - The Kinks - You Really Got Me.mp3
035 - Kansas - Carry On My Wayward Son.mp3
036 - Grateful Dead - Casey Jones.mp3
037 - Free - All Right Now.mp3
038 - Boston - More Than A Feeling.mp3
039 - The Beatles - Let It Be.mp3
040 - Eric Clapton - Cocaine.mp3
041 - Led Zeppelin - Black Dog.mp3
042 - The Doors - L.A. Woman.mp3
043 - The Who - My Generation.mp3
044 - The Rolling Stones - Brown Sugar.mp3
045 - Cream - Sunshine Of Your Love.mp3
046 - Deep Purple - Smoke On The Water.mp3
047 - Jimi Hendrix - Hey Joe.mp3
048 - John Lennon - Instant Karma!.mp3
049 - Animals - House of the Rising Sun.mp3
050 - Steppenwolf - Born To Be Wild.mp3
051 - Elton John - Goodbye Yellow Brick Road.mp3
052 - The Beatles - While My Guitar Gently Weeps.mp3
053 - The Doors - Touch Me.mp3
054 - The Rolling Stones - Sympathy For the Devil.mp3
055 - Pink Floyd - Another Brick in the Wall.mp3
056 - Led Zeppelin - Communication Breakdown.mp3
057 - Jimi Hendrix - Foxy Lady.mp3
058 - Aerosmith - Walk This Way.mp3
059 - The Who - Pinball Wizard.mp3
060 - Paul McCartney - Maybe I'm Amazed.mp3
061 - The Police - Every Breath You Take.mp3
062 - Elton John - Bennie And The Jets.mp3
063 - Fleetwood Mac - Rhiannon.mp3
064 - David Bowie - Changes.mp3
065 - Bob Dylan - Lay Lady Lay.mp3
066 - Bruce Springsteen - Dancing In The Dark.mp3
067 - Van Morrison - Brown Eyed Girl.mp3
068 - Jimi Hendrix - Fire.mp3
069 - Rod Stewart - Maggie May.mp3
070 - The Doors - Break On Through.mp3
071 - Don McLean - American Pie.mp3
072 - Led Zeppelin - Thank You.mp3
073 - Pink Floyd - Hey You.mp3
074 - Jefferson Airplane - Somebody To Love.mp3
075 - The Beatles - Something.mp3
076 - Allman Brothers Band - Ramblin' Man.mp3
077 - Tom Petty & the Heartbreakers - Runnin' Down a Dream.mp3
078 - Jimi Hendrix - All Along The Watchtower.mp3
079 - Crosby, Stills, Nash - Woodstock.mp3
080 - Grand Funk Railroad - We're An American Band.mp3
081 - The Kinks - Lola.mp3
082 - Manfred Mann - Blinded By The Light.mp3
083 - The Rolling Stones - Gimme Shelter.mp3
084 - Fleetwood Mac - Go Your Own Way.mp3
085 - The Beatles - Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band & With A Little Help From My Friends.mp3
086 - Emerson, Lake and Palmer - Lucky Man.mp3
087 - Eric Clapton - Wonderful Tonight.mp3
088 - Procol Harum - Whiter Shade Of Pale.mp3
089 - Eagles - Heartache Tonight.mp3
090 - Grateful Dead - Touch of Grey.mp3
091 - The Beatles - All You Need Is Love.mp3
092 - Queen - We Will Rock You & We Are The Champions.mp3
093 - David Bowie - Suffragette City.mp3
094 - Pink Floyd - Brain Damage & Eclipse.mp3
095 - Joe Walsh - Rocky Mountain Way.mp3
096 - Creedence Clearwater Revival - Fortunate Son.mp3
097 - The Who - Who Are You.mp3
098 - Janis Joplin - Me And Bobby McGee.mp3
099 - The Beatles - The Long And Winding Road.mp3
100 - Electric Light Orchestra - Don't Bring Me Down.mp3
101 - Elton John - Daniel.mp3
102 - The Beatles - Revolution.mp3
103 - Yardbirds - For Your Love.mp3
104 - Bachman Turner Overdrive - You Ain't Seen Nothing Yet.mp3
105 - Paul Mccartney & Wings - Band on the Run.mp3
106 - Van Morrison - Moondance.mp3
107 - Blue Oyster Cult - Don't Fear The Reaper.mp3
108 - The Rolling Stones - Ruby Tuesday.mp3
109 - Doobie Brothers - China Grove.mp3
110 - Emerson, Lake and Palmer - Karn Evil 9.mp3
111 - The Who - Squeeze Box.mp3
112 - Allman Brothers Band - Jessica.mp3
113 - Zombies - Time of the Season.mp3
114 - Pink Floyd - Welcome To The Machine.mp3
115 - The Beatles - Come Together.mp3
116 - Led Zeppelin - Going To California.mp3
117 - The Doors - Hello, I Love You.mp3
118 - The Guess Who - American Woman.mp3
119 - Aerosmith - Sweet Emotion.mp3
120 - Crosby, Stills, Nash & Young - Ohio.mp3
121 - Iron Butterfly - In-A-Gadda-Da-Vida.mp3
122 - The Beatles - Eleanor Rigby.mp3
123 - Neil Young - Old Man.mp3
124 - Supertramp - The Logical Song.mp3
125 - Joe Walsh - Life's Been Good.mp3
126 - Fleetwood Mac - Don't Stop.mp3
127 - Electric Light Orchestra - Telephone Line.mp3
128 - Cream - Crossroads.mp3
129 - The Beatles - Day Tripper.mp3
130 - ZZ Top - Legs.mp3
131 - Bad Company - Rock 'n' Roll Fantasy.mp3
132 - The Rolling Stones - Honky Tonk Woman.mp3
133 - Traffic - Low Spark Of The High-Heeled Boys .mp3
134 - The Beatles - Help!.mp3
135 - Elton John - Crockodile Rock.mp3
136 - Eric Clapton - Let It Rain.mp3
137 - George Harrison - What Is Life.mp3
138 - Creedence Clearwater Revival - Down On The Corner.mp3
139 - Foreigner - Feels Like The First Time.mp3
140 - David Bowie - Ziggy Stardust.mp3
141 - Genesis - Home By The Sea.mp3
142 - The Eagles - Life In The Fast Lane.mp3
143 - Black Sabbath - Paranoid.mp3
144 - Styx - Come Sail Away.mp3
145 - Byrds - Turn Turn Turn.mp3
146 - Bruce Springsteen - Glory Days.mp3
147 - Edgar Winter Group - Free Ride.mp3
148 - George Harrison - When We Was Fab.mp3
149 - Head East - Never Been Any Reason.mp3
150 - Van Morrison - Domino.mp3
151 - Crosby, Stills & Nash - Suite Judy Blue Eyes.mp3
152 - Queen - Crazy Little Thing Called Love.mp3
153 - Emerson, Lake and Palmer - From The Beginning.mp3
154 - Spencer Davis Group - Gimme Some Lovin'.mp3
155 - The Doors - Love Her Madly.mp3
156 - The Rolling Stones - Under My Thumb.mp3
157 - Led Zeppelin - Immigrant Song.mp3
158 - Yardbirds - Heart Full Of Soul.mp3
159 - Chicago - Saturday In The Park.mp3
160 - Pink Floyd - Time.mp3
161 - The Beatles - In My Life.mp3
162 - Grand Funk Railroad - I'm Your Captain & Closer To Home.mp3
163 - The Eagles - Take It Easy.mp3
164 - Crosby, Stills & Nash - Teach Your Children.mp3
165 - Cat Stevens - Morning Has Broken.mp3
166 - The Who - Long Live Rock.mp3
167 - Dire Straits - Money For Nothing.mp3
168 - Fleetwood Mack - Tusk.mp3
169 - Ted Nugent - Cat Scratch Fever.mp3
170 - Badfinger - Day After Day.mp3
171 - Steve Winwood - Higher Love.mp3
171 - Steve Winwood - Higher LoveRe1.mp3
172 - Bruce Springsteen - Born in the USA.mp3
173 - Kansas - Dust in the Wind.mp3
174 - Elton John - Rocket Man.mp3
175 - The Guess Who - No Time.mp3
176 - Steve Miller Band - Fly Like An Eagle.mp3
177 - Billy Joel - Piano Man.mp3
178 - Grand Funk Railroad - Some Kind Of Wonderful.mp3
179 - The Rolling Stones - You Can't Always Get What You Want.mp3
180 - Jethro Tull - Locomotive Breath.mp3
181 - Van Halen - Jump.mp3
182 - Cream - Strange Brew.mp3
183 - Janis Joplin - Piece Of My Heart.mp3
184 - The Doors - Love Me Two Times.mp3
185 - The Who - Bargain.mp3
186 - Moody Blues - Your Wildest Dreams.mp3
187 - The Cars - Just What I Needed.mp3
188 - Jackson Browne - Running On Empty.mp3
189 - Neil Young - Cinnamon Girl.mp3
190 - Doobie Brothers - Listen To The Music.mp3
191 - Led Zeppelin - Heartbreaker & Livin' Lovin' Mad.mp3
192 - ACDC - T.N.T..mp3
193 - Queen - Keep Yourself Alive.mp3
194 - Creedence Clearwater Revival - Lodi.mp3
195 - Bob Dylan - Tangled Up In Blue.mp3
196 - The Firm - Radioactive.mp3
197 - The Beatles - Eight Days A Week.mp3
198 - Electric Light Orchestra - Evil Woman.mp3
199 - Boston - Rock & Roll Band.mp3
200 - Led Zeppelin - Ramble On.mp3
201 - Kinks - All Day And All Of The Night.mp3
202 - Peter Frampton - Show Me The Way.mp3
203 - Doobie Brothers - Long Train Running.mp3
204 - The Beatles - Ticket To Ride.mp3
205 - The Beach Boys - Good Vibrations.mp3
206 - Lynyrd Skynyrd - Gimme Three Steps.mp3
207 - Tom Petty & the Heartbreakers - Breakdown.mp3
208 - ZZ Top - Tush.mp3
209 - Heart - Crazy On You.mp3
210 - George Harrison - Got My Mind Set On You.mp3
211 - The Rolling Stones - Angie.mp3
212 - Pink Floyd - Us and Them.mp3
213 - Eric Clapton - After Midnight.mp3
214 - Kiss - I Wanna Rock and Roll All Night.mp3
215 - The Guess Who - These Eyes.mp3
216 - ACDC - You Shook Me All Night Long.mp3
217 - The Beatles - Get Back.mp3
218 - Kinks - Well Respected Man.mp3
219 - The Who - I Can't Explain.mp3
220 - The Beatles - Golden Slumbers Melody.mp3
221 - Chicago - Colour My World.mp3
222 - Byrds - Mr. Tambourine Man.mp3
223 - Bruce Springsteen - Tunnel Of Love.mp3
224 - Animals - We've Gotta Get Out Of This Place.mp3
225 - Steely Dan - Do It Again.mp3
226 - Elton John - Honkey Cat.mp3
227 - Fleetwood Mac - The Chain.mp3
228 - Cheap Trick - Surrender.mp3
229 - Creedence Clearwater Revival - Bad Moon Rising.mp3
230 - Ted Nugent - Stranglehold.mp3
231 - The Who - 5 15.mp3
232 - The Beatles - Sun King Melody.mp3
233 - Blue Oyster Cult - Godzilla.mp3
234 - Moody Blues - Question.mp3
235 - Blind Faith - Can't Find My Way Home.mp3
236 - The Rolling Stones - Street Fighting Man.mp3
237 - Eric Clapton - Lay Down Sally.mp3
238 - Alice Cooper - No More Mr. Nice Guy.mp3
239 - David Bowie - Space Oddity.mp3
240 - Buffalo Springfield - For What It's Worth.mp3
241 - The Doors - Riders On The Storm.mp3
242 - Allman Brothers Band - Whipping Post.mp3
243 - The Band - The Weight.mp3
244 - The Beatles - Twist And Shout.mp3
245 - Strawberry Alarm Clock - Incense and Peppermints.mp3
246 - Rascals - People Got To Be Free.mp3
247 - Steely Dan - Reeling In The Years.mp3
248 - Seals & Croft - Summer Breeze.mp3
249 - Bob Dylan - Shelter From The Storm.mp3
250 - Creedence Clearwater Revival - I Heard It Through The Grapevine.mp3
251 - Led Zeppelin - Trampled Under Foot.mp3
252 - Troggs - Wild Thing.mp3
253 - Electric Light Orchestra - Turn To Stone.mp3
254 - Mountain - Mississippi Queen.mp3
255 - Cat Stevens - Peace Train.mp3
256 - McDonald, Country Joe and the Fish - Fixin' to Die Rag.mp3
257 - Bad Company - Feel Like Making Love.mp3
258 - Heart - Magic Man.mp3
259 - The Beatles - Here Comes The Sun.mp3
260 - Yes - Long Distance Runaround.mp3
261 - Elton John - Your Song.mp3
262 - Fleetwood Mac - Say You Love Me.mp3
263 - The Doors - People Are Strange.mp3
264 - Dire Straits - Sultans Of Swing.mp3
265 - Bruce Springsteen - Hungry Heart.mp3
266 - The Beatles - Stawberry Fields Forever.mp3
267 - Steve Miller Band - Jet Airliner.mp3
268 - David Bowie - Young Americans.mp3
269 - George Harrison - All Those Years Ago.mp3
270 - The Who - Eminence Front.mp3
271 - Creedence Clearwater Revival - Have You Ever Seen The Rain.mp3
272 - The Beatles - She Loves You.mp3
273 - Eric Clapton - Tears In Heaven.mp3
274 - The Eagles - Already Gone.mp3
275 - Byrds - Eight Miles High.mp3
276 - Doobie Brothers - Black Water.mp3
277 - Todd Rundgren - I Saw The Light.mp3
278 - Badfinger - Come And Get It.mp3
279 - Young Rascals - Good Lovin.mp3
280 - Moody Blues - Tuesday Afternoon.mp3
281 - The Rolling Stones - Heartbreaker.mp3
282 - Steppenwolf - Magic Carpet Ride.mp3
283 - Led Zeppelin - Over The Hills And Far Away.mp3
284 - Lynyrd Skynyrd - Sweet Home Alabama.mp3
285 - Chicago - 25 Or 6 To 4.mp3
286 - Steely Dan - Rikki Don't Lose That Number.mp3
287 - The Guess Who - Laughing.mp3
288 - The Rolling Stones - Paint It Black.mp3
289 - The Who - I Can See For Miles.mp3
290 - The Beatles - I Want To Hold Your Hand.mp3
291 - Alice Cooper - I'm Eighteen.mp3
292 - Byrds - So You Want To Be A Rock 'n' Roll Star.mp3
293 - Nazareth - Love Hurts.mp3
294 - Foghat - Fool for the City.mp3
295 - Bob Dylan - Blowin' In The Wind.mp3
296 - Styx - Renegade.mp3
297 - Rush - New World Man.mp3
298 - The Who - The Kids Are Alright.mp3
299 - Kinks - Tired Of Waiting For You.mp3
300 - The Beatles - Paperback Writer.mp3
301 - Creedence Clearwater Revival - Green River.mp3
302 - Bad Company - Cant Get Enough of Your Love.mp3
303 - Electric Light Orchestra - Fire On High.mp3
304 - The Band - Up On Cripple Creek.mp3
305 - Deep Purple - Hush.mp3
306 - James Gang - Walk Away.mp3
307 - Argent - Hold Your Head Up.mp3
308 - Yes - Owner Of A Lonely Heart.mp3
309 - Elton John - Levon.mp3
310 - Led Zeppelin - Misty Mountain Hop.mp3
311 - Crosby, Stills, Nash - Long Time Gone.mp3
312 - Paul Simon - Kodachrome.mp3
313 - Bob Seger - Against The Wind.mp3
314 - The Rolling Stones - Play With Fire.mp3
315 - The Beatles - Penny Lane.mp3
316 - Supertramp - Give a Little Bit.mp3
317 - Steely Dan - FM.mp3
318 - Bruce Springsteen - Brilliant Disguise.mp3
319 - Allman Brothers Band - Midnight Rider.mp3
320 - Derek and the Dominos - 10 - Bell Bottom Blues.mp3
321 - Pink Floyd - Young Lust.mp3
322 - Moody Blues - Ride My See-Saw.mp3
323 - Steve Miller Band - Take the Money and Run.mp3
324 - Uriah Heep - Easy Livin'.mp3
325 - The Who - My Wife.mp3
326 - Kinks - Destroyer.mp3
327 - The Beatles - We Can Work It Out.mp3
328 - Elton John - Tiny Dancer.mp3
329 - John Fogerty - Centerfield.mp3
330 - Zombies - She's Not There.mp3
331 - Boston - Foreplay, Long Time.mp3
332 - Bachman Turner Overdrive - Taking Care of Business.mp3
333 - Cheap Trick - I Want You To Want Me.mp3
334 - George Harrison - My Sweet Lord.mp3
335 - Badfinger - No Matter What.mp3
336 - Animals - Don't Let Me Be Misunderstood.mp3
337 - Led Zeppelin - Fool In The Rain.mp3
338 - Jethro Tull - Thick As A Brick.mp3
339 - The Rolling Stones - Get Off Of My Cloud.mp3
340 - Creedence Clearwater Revival - Proud Mary.mp3
341 - Chicago - Beginnings.mp3
342 - Bruce Springsteen - I'm Going Down.mp3
343 - The Who - Magic Bus.mp3
344 - America - Sister Golden Hair.mp3
345 - The Guess Who - Share The Land.mp3
346 - Neil Young - Heart of Gold.mp3
347 - David Bowie - Fame.mp3
348 - The Beatles - A Hard Day's Night.mp3
349 - Hollies - Long Cool Woman In A Black Dress.mp3
350 - Heart - Barracuda.mp3
351 - Electric Light Orchestra - Livin' Thing.mp3
352 - Peter Gabriel - Solsbury Hill.mp3
353 - Styx - Blue Collar Man.mp3
354 - Pink Floyd - Shine On You Crazy Diamond.mp3
355 - ZZ Top - Sharp Dressed Man.mp3
356 - George Thorogood - Bad To The Bone.mp3
357 - U2 - New Year's Day.mp3
358 - Procol Harum - Conquistador.mp3
359 - Elton John - Funeral For A Friend-Love Lies Bleeding.mp3
360 - Todd Rundgren - Hello It's Me.mp3
361 - Steely Dan - Josie.mp3
362 - Cat Stevens - Wild World.mp3
363 - T-Rex - Bang A Gong Get It On.mp3
364 - The Who - Going Mobile.mp3
365 - Genesis - I Can't Dance.mp3
366 - The Boxtops - The Letter.mp3
367 - Paul McCartney - Another Day.mp3
368 - Moody Blues - The Story In Your Eyes.mp3
369 - Golden Earring - Radar Love.mp3
370 - The Rolling Stones - Start Me Up.mp3
371 - James Gang - Funk #49.mp3
372 - Alice Cooper - School's Out.mp3
373 - Tom Petty & the Heartbreakers - American Girl.mp3
374 - Jimi Hendrix - The Wind Cries Mary.mp3
375 - Nazareth - Hair Of The Dog.mp3
376 - ZZ Top - La Grange.mp3
377 - Santana - Oye Como Va.mp3
378 - Bad Company - Movin' On.mp3
379 - Van Halen - Running With The Devil.mp3
380 - Canned Heat - Going Up The Country.mp3
381 - Steely Dan - Dirty Work.mp3
382 - Rush - Tom Sawyer.mp3
383 - Steve Winwood - Arc Of A Diver.mp3
384 - Yes - Wonderous Stories.mp3
385 - Kinks - Celluloid Heroes.mp3
386 - Paul McCartney - Jet.mp3
387 - Edgar Winter Group - Frankenstein.mp3
388 - Bob Dylan - Positively 4th Street.mp3
389 - The Rolling Stones - Tumbling Dice.mp3
390 - Grand Funk Railroad - Bad Time.mp3
391 - Badfinger - Baby Blue.mp3
392 - The Who - You Better You Bet.mp3
393 - Queen - Fat Bottomed Girls.mp3
394 - The Beatles - Fat Bottom Girls.mp3
395 - Eric Clapton - I Shot the Sheriff.mp3
396 - The Doors - Waiting For The Sun.mp3
397 - Chicago - Make Me Smile.mp3
398 - The Guess Who - No Sugar Tonight.mp3
399 - Led Zeppelin - Good Times Bad Times.mp3
400 - Bruce Springsteen - Pink Cadillac.mp3
401 - The Who - Substitute.mp3
402 - Peter Frampton - Do You Feel Like We Do.mp3
403 - America - Horse With No Name.mp3
404 - Elton John - Madman Across The Water.mp3
405 - Neil Young - Keep on Rocking in the Free World.mp3
406 - Deep Purple - Highway Star.mp3
407 - Bad Company - Bad Company.mp3
408 - Tom Petty & the Heartbreakers - Refugee.mp3
409 - The Doors - Twentieth Century Fox.mp3
410 - The Cars - My Best Friend's Girl.mp3
411 - Grateful Dead - Friend Of The Devil.mp3
412 - Cream - Badge.mp3
413 - Jethro Tull - Cross-Eyed Mary.mp3
414 - Animals - It's My Life.mp3
415 - Electric Light Orchestra - Strange Magic.mp3
416 - Blue Oyster Cult - Burnin' For You.mp3
417 - Traffic - John Barleycorn Must Die.mp3
418 - Focus - Hocus Pocus.mp3
419 - Boston - Peace Of Mind.mp3
420 - Rick Derringer - Rock and Roll Hoochie Koo.mp3
421 - Thin Lizzy - The Boys Are Back In Town.mp3
422 - The Rolling Stones - Mother's Little Helper.mp3
423 - Van Halen - Dance The Night Away.mp3
424 - Peter Gabriel - In Your Eyes.mp3
425 - U2 - Sunday Bloody Sunday.mp3
426 - The Beatles - Norwegian Wood.mp3
427 - Rod Stewart - You Wear It Well.mp3
428 - Bob Dylan - Just Like A Woman.mp3
429 - Stephen Stills - Love the One You're With.mp3
430 - Led Zeppelin - Dy'er Ma'ker.mp3
431 - Tom Petty & the Heartbreakers - I Won't Back Down.mp3
432 - Van Morrison - Wild Night.mp3
433 - The Rolling Stones - Beast Of Burden.mp3
434 - Mott The Hoople - All The Young Dudes.mp3
435 - Queen - Tie Your Mother Down.mp3
436 - Dire Straits - So Far Away.mp3
437 - Steve Miller Band - The Joker.mp3
438 - The Beatles - Please Please Me.mp3
439 - Peter Frampton - Baby, I Love Your Way.mp3
440 - Bruce Springsteen - Spirit in the night.mp3
441 - Outlaws - Green Grass & High Tides.mp3
442 - Allman Brothers Band - Melissa.mp3
443 - Creedence Clearwater Revival - Up Around The Bend.mp3
444 - Norman Greenbaum - Spirit in the Sky.mp3
445 - Led Zeppelin - All My Love.mp3
446 - Crosby, Stills & Nash - Wooden Ships.mp3
447 - The Beatles - Lucy In The Sky With Diamonds.mp3
448 - Jethro Tull - Living In The Past.mp3
449 - Deep Purple - Woman From Tokyo.mp3
450 - Foreigner - Cold As Ice.mp3
451 - Pete Townsend - Rough Boys.mp3
452 - Bob Dylan - Knockin on Heavens door.mp3
453 - The Beatles - Ballad Of John And Yoko.mp3
454 - The Eagles - Lyin' Eyes.mp3
455 - Foghat - Slow Ride.mp3
456 - The Doors - The End.mp3
457 - Pink Floyd - Speak to Me-Breathe in the Air.mp3
458 - Cheap Trick - Dream Police.mp3
459 - Eric Clapton - Layla (Unplugged).mp3
460 - ZZ Top - Gimme All Your Lovin'.mp3
461 - Bob Seger - Turn The Page.mp3
462 - Thunderclap Newman - Something In The Air.mp3
463 - Supertramp - Goodbye Stranger.mp3
464 - Moody Blues - The Voice.mp3
465 - Golden Earing - Twilight Zone.mp3
466 - John Fogerty - The Old Man Down The Road.mp3
467 - The Beatles - Glass Onion.mp3
468 - Jethro Tull - Bungle In The Jungle.mp3
469 - Grateful Dead - Sugar Magnolia.mp3
470 - The Rolling Stones - Waiting On A Friend.mp3
471 - Dr. John - Right Place Wrong Time.mp3
472 - Canned Heat - On The Road Again.mp3
473 - The Eagles - One Of These Nights.mp3
474 - Santana - Black Magic Woman.mp3
475 - Chambers Brothers - Time Has Come Today.mp3
476 - Crosby, Stills & Nash - Helplessly Hoping.mp3
477 - Neil Young - Southern Man.mp3
478 - Tom Petty & the Heartbreakers - Free Fallin'.mp3
479 - The Rolling Stones - Let It Bleed.mp3
480 - Peter Gabriel - Sledgehammer.mp3
481 - Sugarloaf - Green Eyed Lady.mp3
482 - Hollies - Bus Stop.mp3
483 - Eric Clapton - Forever Man.mp3
484 - Warren Zevon - Werewolves Of London.mp3
485 - Creedence Clearwater Revival - Susie Q.mp3
486 - Sly And The Family Stone - Dance To The Music.mp3
487 - Ozzy Osbourne - Crazy Train.mp3
488 - Amboy Dukes - Journey To The Center Of The Mind.mp3
489 - David Bowie - Rebel Rebel.mp3
490 - Lovin' Spoonful - Summer In The City.mp3
491 - Robert Palmer - Addicted To Love.mp3
492 - Santana - Evil Ways.mp3
493 - Bob Seger - Old Time Rock & Roll.mp3
494 - The Beatles - I Should Have Known Better.mp3
495 - Humble Pie - Thirty Days In The Hole.mp3
496 - Kingsmen - Louie Louie.mp3
497 - Ten Years After - I'd Love To Change The World.mp3
498 - Joe Cocker - The Letter.mp3
499 - Bob Dylan - Rainy Day Women #12 & 35.mp3
500 - George Thorogood - Move It On Over.mp3

Mer om Flep-fenomenet

Sedan mitt psykbryt över den elektriske flepen ner vid ICA i Hängmattan har jag ägnat några gungande minuter på spårvagnen åt att fundera över flep-auran. Hur kommer det sig att de flepar som jag betitlar som flepar alltid är smala? Att de har Ken-liknande frisyrer? Att de har skor med mjuka sulor?

Jfr: Skägg, stålbågade glasögon, halvrumpflint = Quickstyle (Seriemördar-Thomas). Alla män som har Quick-look blir potentiella rapers med fabless för småflickor. Flyttar en sån in i min svale kommer basebollträt fram och hängs försiktigtvis upp jämte en nött handske ovanför ytterdörren...på insidan.

Åter till flepen... en Flep säger... "Ja, ja... jag ligger lågt med frugan nu..men vänta bara tills jag fyller 65... då tar jag mig en liten pingla i 30-årsåldern och börjar på ny kula" Flepen frågar sig inte hur det kan komma sig att han hittills i livet inte hittat den där pinglan...och kanske framför allt...hur han som 65-åring skulle ha större framgång med detta då än nu.

Flepen i Majorna... han vet hur en gata skall forceras... yvigt! Gärna halvslängig jacka, t-shirt med Ibiza-urringning där hans något insjunkna bröst puttar upp några förflugna bröstlô...
Ett annat stilsäkert varumärke på flepen är att "han är alltid där"...en märklig förmåga att poppa upp vid konstiga tider, med konstiga påsar i nyporna.

Flepen is the new Nörd...och han har kommit för att stanna. Jag har oxå tagit reda på att han har biologisk anknytning till lgh under S...scary as hell...

Kommer Flepen att stanna? Ja, men bara i Majorna Ja, och skiten breder ut sig i landet Nej, bara en kortvarig fluga Vet ej, jag har sympatier i riktning KDS Free polls from Pollhost.com

En kväll med Daniel Lanois

En höjdare! Jag ger konserten på Trägårn' 4 vågskvalp av fem.

Mer om denne skumme fransk-kanadick finner du här...



Foto: Nemo on Land

Ser senare att GP:s recensent håller med....

För övrigt är jag tagen av en sån musikupplevelse att jag nu kommer sjunka ner i soffan och sörpla i mig yoghurt m hemgjord müsli...livligt kompad av S:s tillrop om aprikosförberedelser av morgondagens bovetegröt.... den är mums;

Blötlägg Helt Bovete, 1 dl, blötlägg i annat kärl - 5-6 torkade och uppchoppade aprikoser. Natti, natti...

Morgon... Ahhh... skölj bovetet och tillsätt 2 dl vatten, 1 krm salt och aprikoserna...koka i 10 min på hyfsat svag värme... de två sista minuterna får 3-4 upphackade katrinplommon koka med.... MUMS...

Mera om Bad boyz in da Hood

Majorna är en farlig plats... trots alla biodynamiska vätedrivna cyklar, mögig vänstervåg och lattefrossa på caféerna... Vi håller oss på "rätt" sida Djurgårsgatan för säkerhets skull...

Ser också att en av mina absoluta bloggarfavvisar uppmärksammat buset i Majorna...och ger Komarken en släng av sleven

20 km i busken

"Det är tamefan vår..." utbrast S när hon gläntade på persiennen i morse.

Natten hade fört med sig drömmar om öppna möten på en vändplats i Tolltorpsdalen och som vanligt fanns det med spår av barrackläger, rulltrappor och små tidningsstånd i utkanten.

Skatåsterrängens människor kan indelas i följande klientel;

• Spindelmän och andra löpnissar
• Korvgrillande barnfamiljer med cyklar
• Rökande hundägare
• Fiskande UFO:s
• Förälskade par som strollar
• Stavgångsmaffian

S o jag ingår i den första gruppen och tog oss joggande fram tillsammans första 12 km... ett varv till på 8:an fick jag ta på egen hand tillsammans med Madonna (i lurarna alltså)

Sedan började regnet komma in från sydväst...

Stretch, asiatisk fisk och inre knådning står på resten av dagsprogrammet...eller så beter vi oss.

Jag fick förfrågan - "Vad är en flep?"

Flep = Nördmaskerad hårding...d v s en man som är skenhård, men mjuk inuti. Attribut: Loafers, tubsockar, mockajacka,välklippt raggarsnajd/discofrilla.

Den flep som jag fått span på är i flep-utmarkerna för han skrämmer... det gör inte en äkta flep.

Jag återkommer med mer rapporter om min ICA-flep..."the Electrocuted version"

Ångesttemp: 7

Rökare i gula mössor...så fint

Majorna vs Hisingen

Det verkar som om Lasermannen fått en copycat.... kolla här


"Den man som sköt var enligt vittnesuppgifter "snygg" och "modemedveten", 185-190 centimeter lång, välbyggd med rakat huvud och nordiskt utseende. Han bar ljus munkjacka och ljusa jeans." skriver GP

Jag håller Lasermansterorin som högst trolig.... vad jag kan utläsa var offret en stillsam snubbe som skulle knäppa en fredagspilsner....fortsättning följer...kan inte tro att Hisingementaliteten sedimenterat sig över älven

Det är inte stabilt att det blir skit "in da hood" Sawstreet.... meet the crooks...live on the street.
Ruggigt...imorse såg jag en flep som hängde nere vid ICA i Hängmattan... han har mockajacka och ser alltid nervös ut...alltid på väg...det är något febrigt över hans organism...en sorts elektrisk laddning som inte tar semester...

Tid för vår...

Sedan det c:a 4 månader långa uppehållet i "normalitetsbloggande" då jag istället idkat 12-stegsarbete i alla bloggposter har har bloggandet blivit en fluga som likt RUBRIKS kub drar fram över landet. I nätverkskablar och bredband. "Alla gör det"...snart i var mans mun...osv.

Men, det finns tydligtvis utmarker i detta. Min egen snålt tilltagna bekanskapskrets har (såvitt jag vet) inte hängt på den här trenden. Om så skett är det utan min vetskap eller så bloggas det i lönndom under pseudonymer typ "Dogging Proof" "Below Belt" eller liknande.

Jag hoppas att det händer något på den häringa fronten....eftersom kontakten med mina nära vänner...och det är inte många...inskränker sig till några gruffanden över telefonnätet ett par gånger om året.

Så gott att ömka sig lite...nog med det.

Fick tillbaka min uppsats idag... banan är klar utstakad och krattad 20 maj blir det terapeutdiplom "Diplomerad Kognitiv terapeut med specialitet inom beroende och ångest"...smakar gott att efter 6 terminers studier kajka hem det....

Suger på detta...våren och en påse lösgodis.

Imorgon väntar 20 km Skatåsterräng på sin baneman...

Ångesttemp: 25

Guess who's back...

Det tog lång tid innan jag fattade att Marshall Mathers ( M och M) blev Eminem...som i Enemy...eller vad?

Och vad heter då 50 Cent i Kina? Tom peng pung....??? Så lågt o dåligt...

Idag har jag varit på min terapeutiska utbildning.

Dagen avslutades med att vi satt och stirrade på varandra i 10 minuter på 1 m avstånd...för att se vad som hände i oss...sen bytte vi...3 ggr 40 min stirr...

Nu behöver jag ta en dusch...softa ner och börja återhämta mig - det var långa snack om återfallsprocesser oxå...sånt tar det med.

Gott att vara i Hängmattan med S och bara gosa till det hela kvällen.

Ångesttempen; 30

Så kom han då Grabben på G...

en riktig gitarrknäppare...ur den interaktiva 12-stegsgarderoben och in i våren

Ett avslut inför fortsättningen

Att arbeta i ett 12-stegsprogram innebär för de allra flesta att jag delar med mig av mina erfarenheter med andra som gjort en liknande resa i ett tillfrisknande.

Inför femte steget - som innebär ett erkännande inför Gud, oss själva och en medmänniska alla våra fel och brister och innebörden av dem - kan det vara nyttigt att ha ett fungerande nätverk och framförallt en människa som jag kan anförtro mina fel och brister (resultatet av arbetet i det fjärde steget) till.

Det är just i detta läge det känns naturligt att bryta detta program på nätet.

Precis som jag beskrivit i en tidigare bloggpost handlar de 12 stegen om att vakna, rensa upp, göra upp och växa upp...

I detta läge är utrensningsjobbet i full gång.

Jag överlämnar så till dig själv att gå vidare och min blogg kommer nu att bli mindre andlig - mer profan, lite ilsk, gnällig och småskvättig

Nemo

Plågsamma minnen...och sex

Detta är denna bloggs 200:e post. Konstigt nog kommer jag att avsluta mitt interaktiva stegprogram här.

Har du kommit så här långt behöver du inte denna guide längre - du behöver en sponsor (mentor, en som gått före, en handledare). Bloggen kommer att leva vidare men återta sitt gamla namn. Bloggposterna ligger dock kvar och kan användas januari- till april dag för dag för den som så önskar.

Vi avslutar med vår inventering med plågsamma minne och sex.



Granskning av vuxenlivets plågsamma minnen.

Plågsamma saker som jag gjort mot eller förorsakat någon annan person på det fysiska, psykiska, andliga eller känslomässiga planet.
Samma saker fast de drabbat mig.
Beskriv så nogrannt som möjligt ovanstående händelser och speciellt de KÄNSLOR som föranleddes av detta.
Har någon anhörig avlidit? (Beskriv så nogrannt som möjligt de känslor du fick i anledning av detta.)
Hur uppfattar jag mitt andliga liv?
Hurdana vänner och relationer har jag?

Granskning av vuxenlivets sexualliv.
På vilket sätt har jag tillfredställt mina sexuella behov?
Vilka plågsamma minnen har jag från detta område?
Känner jag skuld eller obehag när det gäller sexualitet?
På vilket sätt i så fall?

Här o nu - vuxenåldern

Nu har vi kommit till nutiden....

Vuxenåren

Hur är mitt arbete och mitt arbetssätt?
Hur trivs jag med mitt arbete?
Hur kommer jag överens med mina chefer och arbetskamrater?
Hur förhåller jag mig till auktoriteter - polisen, myndigheter, tjänstemän etc?
Hurdan människa är jag nu? Beskriv dig själv så nogrannt som möjligt!
Vilka är mina livsvärderingar?
Lever jag i enlighet med dem eller i motsatsförhållande till dem?
Hur är mitt umgänge?
Hur är mitt äktenskap?
Vilka plågsamma erfarenheter har jag av relationer mellan människor?
Vilka trevliga minnen har jag av relationer mellan människor?

Granska dina relationer till dina närmaste!

Hur är mitt hemliv just nu?
Är mina behov tillfredställda i mina nära relationer?
Har jag tillfredställt någon annans behov?
Finns det barn för närvarande med i mitt liv?
Hur är förhållandet till mina barn?
Hur är mina barn, var och en för sig?
Vem av dem liknar mig mest?
Vilka plågsamma minnen har jag av att vara förälder?
Vilka erfarenheter har jag av att ha lyckats som förälder?
Vilka trevliga minnen har jag av att vara förälder?
Försöker jag leva i enlighet med någon annan människas livsvärderingar?
Lever jag överhuvudtaget efter några livsvärderingar?
Lever jag emot de värderingar jag själv trott på?

Lev med dessa frågeställningar och jobba vidare.... mer kommer mot slutet av veckan


Lycka till!

13år till vuxen

Ungdomstiden (Från 13 år fram till vuxenåldern)

Hur var mitt hemliv?
Hur var förhållandet till mor och far?
Fullgjorde jag skolplikten, realskolan eller yrkesskolan/utbildningen?
Om jag avbröt min skolgång, vad berodde det på?
Vilken inställning hade jag till skolgången i denna ålder?
Hur klarade jag mig i skolan?
Hur var jag som tonåring?
Vilka vänner hade jag?
Vilka intressen hade jag?
Vad var roligast att göra i denna ålder?
Hur var mitt förhållande till lärare och andra auktoriteter?
Vilka plågsamma minnen har jag från denna tid?
Vilka lyckliga minnen har jag från denna tid?
Har jag kvar känslor från denna tid, av att ha blivit sårad, känt rädsla eller skuld och andra känslor som tynger mitt sinnelag?
Vilka minnen har jag av att ha förorsakat smärta för andra under dessa år?
Vilka sexuella erfarenheter hade jag under dessa år?
Vilka tilltalande minnen beträffande sexualiteten har jag från denna tid?
Vilka plågsamma minnen beträffande sexualiteten har jag från denna tid?
Fick jag skuldkänslor som hängde samman med sexualiteten?
Hur var mitt andliga liv under dessa år?
Vad hade jag för värderingar och moral under denna tid?
Var de mina egna? Levde jag i enlighet med dem?
Vilka speciella minnen har jag från denna tid av att ha lyckats eller haft framgång?

Vi fortsätter senare i påskhelgen - söndag

Lycka till!

7-12 årsåldern

Skoltiden (Från 7 år-12år)

Vad tyckte jag om skolgången?
Hur klarade jag mig?
Hur var jag som barn under dessa år?
Beskriv dig själv i skolåldern. Beskriv dina vänner under skoltiden.
Kände du dig någonsin ensam?
Hur var mitt förhållande till lärare och andra auktoriteter?
Hur var mitt familje- och hemliv?
Hur var mitt förhållande till mor och far?
Vilka plågsamma minnen eller minnen av speciella problem har jag från dessa år?
Vilka sorgliga minnen har jag av gärningar som jag gjorde andra?
Vilka lyckliga och spännande minnen har jag av denna tid?
Vilka minnen har jag av att ha lyckats eller haft framgång från denna tid?
Vilka sexuella minnen har jag från denna tid?

Fler frågor om livet från puberteten och framåt...kommer på onsdag.

Kom tillbaka- det fungerar

Det svåraste i mitt liv.

Vi börjar idag arbetet med vår självrannsakan. Dessa frågor kräver sin tid... vi fortsätter om ett par dagar, närmare bestämt söndag.

Skriv den svåraste saken först.

Gå igenom ditt liv och fundera över vad som får dig att känna dig allra mest skuldmedveten.Vad har lett till detta? Vad hände? Vad blev följden? Vilka känslor väcktes hos dig? Fundera vidare bakåt i ditt liv, så långt du kan minnas. Skriv din ”Life story” så att du försöker så uppriktigt och nogrannt som möjligt ta hänsyn till alla dina dåliga gärningar och deras verkliga natur. För att underlätta denna svåra uppgift, har följande frågeformulär utarbetats. Du bör besvara frågorna så ärligt som möjligt.

Mina tidigaste minnen (3-6 år)

Hur var mina föräldrar?
Hur var mitt hemliv?
Hur var jag som barn? Beskriv dig själv!
Mina tidigaste plågsamma minnen?
Vad har jag för andra minnen från dessa år?
Vad har jag för andra minnen av problem i min tidigaste barndom?
Det andliga livet under mina barndomsår?
Vilka sexuella experiment eller erfarenheter har jag från dessa år?
Masturbation?
Har någon skadat mig sexuellt under min barndom?

Fortättningen kommer att handla om skolåldern 7-12 år

Förstå syftena med fjärde steget

I förberedelsen att arbeta med det fjärde steget bör jag förstå syftet med det.

Med en bättre förståelse ökar motivationen för att genomföra det ärligt och grundligt.

Tre viktiga syften;

• Att uppnå en djupare självkännedom - som kan leda tilll att man accepterar och t o m älskar sig själv (förutsätter att man går vidare i de 12 stegen)

• Att se sanningen om sitt beteende i vitögat

• Att upptäcka sina beteendemönster så att man blir beredd att lägga dem i händerna på sin Högre Makt och be om varaktiga förändringar

Just den sistnämda punkten tar sikte på beteendmönster kring tre grundläggande mänskliga behov som eller drifter som påverkar vår lycka

1. Den sexuella driften - relationer som påverkar vår manlighet eller kvinnlighet i sexlivet

2. Den materiella och känslomässiga tryggheten - behovet av att ha tillräckligt med pengar och den känslomässiga trygghet som en egen plats i livet ger

3. Den sociala driften - eller behovet av gemenskap.

Dessa tre grundläggande instinkter skulle göra oss lyckliga om de bara var rimliga; om vi var nöjda med ett måttligt sexliv, om vi bara försökte tjäna måttligt med pengar och bara försökte att vara en männsika bland alla andra. Men när vi placerar oss själva i livets centrum börjar vi bete oss förvrängt i fråga om dessa drifter.

Dessa drifter och tillhörande beteende - de är de vi skall rannsaka under kommande månad.

Vi börjar imorgon och vi börjar grundligt - våra barndomsår....

Självrannsakan...hur då?

Om du tänker dig att du överför äganderätten till ditt liv till en Högre Makt på samma sätt som du skulle överföra äganderätten till ett företag. Något av det första man skulle göra om man förhandlade om att sälja ett företag vore att genomföra en inventering för att upptäcka de varor som är föråldrade eller skadade och inte längre går att sälja.

I det fjärde steget kallar vi det för en "moralisk" självrannsakan, för vi gör en lista över egenskaper och beteenden som som har överskridit våra högsta eller moraliska normer.

Vi gör även upp en förteckningen över våra goda egenskaper och de beteenden som representerar dessa.

Att få ett raseriutbrott eller ge någon på käften kan ha haft önskad effekt när du var tre år - men funkar inte så bra för en 30-åring. Att man var bra på att flörta när man var 16 gjorde kanske att man blev bekräftad, men om du är förälder med tre barn finner man att flörtandet skapar problem i äktenskapet.

Vi kommer under de följande dagarna se på frågeställningar som rör denna inventering kopplat till uppväxten

Kom tillbaka - det fungerar

Leta fel?

Att söka rätt på sina karaktärsfel... kan det vara nåt? Överdrivet?

Om du har den reaktionen kan det bero på att du inte besväras av någon synd, skuld eller liknande.

På grund av förnekelse är det ofta de karaktärsfel vi har svårt att känna igen hos oss, eller som gör oss arga när man antyder att vi eventuellt har dem, som är just de vi behöver koncentrera oss på.

Om du ärligt har arbetet med det första, andra och tredje steget och ändå inte upplever att du har några allvarliga problem att räkna upp idet fjärde steget, kan det kända att du genomgår ett svårt fall av förnekelse eller vanföreställning.

Om du arbetat med det första, andra och tredje steget och sedan säger att du inte behöver det fjärde, kan du fråga dig hur det kom sig att du i det första steget bestämde dig för att du var maktlös? Varför har du förlorat kontrollen över ditt liv?
Du kan fråga dig varför du "ser grandet i din broders öga". Såna projiceringar tyder på att vi själva lever i förnekelse.

Vi brukar ha några halvt om halvt medvetna vanor eller beteenden som vi besväras av och gör att vi fortsätter behärskas och vara maktlösa. Vi kan ha flyktiga minnen av att ha varit kritiska eller att ha gjort något som vi lovat oss själva att sluta upp med.

Fjärde steget visar hur vi kan börja komma åt de karaktärsfel som handikappar oss, de svaga punkter som vi på grund av förnekelse har svårt att se att vi överhuvudtaget har.

(Omarbetad text från: Steg in i livet, J Keith Miller sid 82-83)

Vi fortsätter imorgon - det fungerar

Fjärde steget - en förklaring

Steg 4 - Vi företog en genomgripande och oförskräckt moralisk självrannsakan.

Det fjärde steget kan utgöra inledningen till varaktiga karaktärsförändringar. Vi har i de tidigare stegen överlämnat vårt liv o vår vilja till en Högre makt i den mån vi kan, och nu är det dags att göra en andlig storstädning för att ta reda på varför vi ligger i strid med oss själva och andra männsikor i vår närhet.

Genom att arbeta med de kommande stegen kan vi blottlägga destruktiva beteenden som vi förnekat och karaktärsfel som blockerat vårt andliga växande. Samma sorts synd är roten till vår oärlighet, vår kritiska intolerans och vår överdrivna rädsla, skuld, självömkan, smärta, skam, storhetsvansinne och avund.

Många av oss har inte insett att det var de här problemen i vårt inre som gjorde oss olyckliga. De var bara "osynliga" obehag som andra ibland såg och påverkades av, men som vi inte kunde skilja ut som problem orsakade av vårt problem och våra attityder.

Vi kommer under de följande dagarna gå igenom de förberedesler som krävs för att börja med en självrannsakan

Kom tillbaka - det fungerar

Tredje steget - avslut

Här räknar jag upp saker jag inte förstår i Tredje steget:








Tredje Steget förutsätter positiva handlingar. Vad betyder detta för mig? Hur kan jag agera positivt idag?

1)

2)

3)

4)

osv...


Vi har nu kommit i mål med tredej steget (även om det är inne och tafsar på april månad.

Det fjärde steget introducerar jag här imorgon - den 2 april.

Kom tillbaka det fungerar