Easy does it...

Har haft ett sprotsligt megaflyt idag och varit sååå sund. Cyklat till stan...till Saltholmen...ätit Thaimat...cyklat till Frölunda torg...tränat på SATS och gjort konditionstest (enligt testet är jag 21 år) och sedan lyft skrot...sedan cyklat till Majorna och min kvinna. Rejält dagsverke m a o, men i min fåfänglighet har jag också bränt nunan på Saltholmen.

Det är alltså sommar.... och imorgon skall jag njuta igen.

Nu är det kväll....och att göra bokslut över en dag och finna sig själv i balans och haromi är en ynnest...en gåva.

Dagens låt är: "Sweet Home Alabama" Lynard Skynard

CU

Powerwalking, läxa och röj...

Har begått premiär och powerwalkat idag... känns inte helt stabilt. Men det var kul! Instabiliteten är väl löjd-faktorn. Fattas bara stavar och hjälm...

Har fö webmastrat ett skal och börjat få fason på www.beroenderadgivarna.se Skitkul.

Dagens låt..nja helt album förresten: "Takk" - Sigur Ros

Dessa mystiska islänningar sjunger på eget språk, låter skumma och är bara så vackert sjukt bra. Dom kommer till Gbg 3 nov. Då är kvinnan på Bara Vara...kanske jag går själv. Det är nog en Gå-själv-konsert. Esoterisk liksom.

Lasermannen blir pjäs på Stadsteatern. Sugen på den med.

E m var läxgörning, utklaring med A-kassan (goda besked angående mitt företags ekonomi) och papperssortering.

Nu...Kommissionen

CU

Avveckling i militärt syfte...

Förberedde mig noga, packade ner allt enligt TUS:ens (Tjänstetidsutrustningen) strikta lista sånär som på mina illa åtgångna marschkängor...dom kan inte ett redan demonterat försvar ha någon större nytta av.
Men... tillbakalämnandet verkar vara förenat med vissa förhinder. Truppserviceförrådet på KA 4 är inte öppet riktigt som när jag tänkt.

Ser iaf fram emot att bli helt demilitäriserad efter att ha varit en del av systääämet i nära 30 år.
Rent symboliskt lyckades jag riva sönder ett intyg/diplom som några höga chefer sände mig...det var dock inte avsiktligt....men jag tog det ändå som ett tecken för något.

Dagens låt: "Pretty Baby" Eric Benet

IKEA-besöket var precis så smidigt som jag inte ens kunnat föreställa mig...men vem bryr sig egentligen...efter repotaget i gårdagens GP om Sebbes kamp mot cancern känns både ondgörelser och gnabb om livets småjävligheter oerhört futtigt.

Det för mig osökt in på en tanke för dagen: "Gud, ge mig sinnesro, att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan...och förstånd att inse skillnaden"

Går nu mot en stunds stillhet och kommer senare idag att förhålla mig världslig, tacksam och njuta av heeeela dagen

CU...P

100 gitarrsolon som du inte rangordnat.

Hittade en ömsint hyllning till alla gitarrkliare. Både utövare och lyssnare...

- 001 Led Zeppelin - Stairway to Heaven - 002 Van Halen - Eruption - 003 Lynyrd Skynyrd - Freebird - 004 Pink Floyd - Comfortably Numb - 005 Jimi Hendrix - All Along the Watchtower - 006 Guns N' Roses - November Rain - 007 Metallica - One - 008 Eagles - Hotel California - 009 Black Sabbath - Crazy Train - 010 Cream - Crossroads - 011 Jimi Hendrix - Voodoo Child (Slight Return) - 012 Chuck Berry - Johnny B. Goode - 013 Stevie Ray Vaughan - Texas Flood - 014 Derek and the Dominos - Layla - 015 Deep Purple - Highway Star - 016 Led Zeppelin - Heartbreaker - 017 Eric Johnson - Cliffs of Dover - 018 Jimi Hendrix - Little Wing - 019 Pantera - Floods - 020 Queen - Bohemian Rhapsody - 021 Pink Floyd - Time - 022 Dire Straits - Sultans of Swing - 023 Rage Against The Machine - Bulls on Parade - 024 Metallica - Fade to Black - 025 Jethro Tull - Aqualung - 026 Nirvana - Smells Like Teen Spirit - 027 Stevie Ray Vaughan - Pride and Joy - 028 Ozzy Ozborne - Mr. Crowley - 029 Steve Vai - For the Love of God - 030 Joe Satriani - Surfing With the Alien - 031 Ted Nugent - Stranglehold - 032 Jimi Hendrix - Machine Gun - 033 B.B King - The Thrill Is Gone - 034 Radiohead - Paranoid Android - 035 Pantera - Cemetery Gates - 036 Yngwie Malmsteen - Black Star - 037 Guns N' Roses - Sweet Child O' Mine - 038 Led Zeppelin - Whole Lotta Love - 039 Neil Young - Cortez the Killer - 040 Steely Dan - Reelin' in the Years - 041 Queen - Brighton Rock - 042 Beatles - While My Guitar Gently Weeps - 043 ZZ Top - Sharp Dressed Man - 044 Pearl Jam - Alive - 045 Doors - Light My Fire - 046 Van Halen - Hot for Teacher - 047 Allman Brothers Band - Jessica - 048 Rolling Stones - Sympathy for the Devil - 049 Santana - Europa - 050 Kiss - Shock Me - 051 Ozzie Ozborne - No More Tears - 052 Jimi Hendrix - Star-Spangled Banner - 053 Led Zeppelin - Since I've Been Loving You - 054 Smashing Pumpkins - Geek USA - 055 Joe Satriani - Satch Boogie - 056 Black Sabbath - War Pigs - 057 Pantera - Walk - 058 Eric Clapton - Cocaine - 059 Kinks - You Really Got Me - 060 Frank Zappa - Zoot Allures - 061 Metallica - Master of Puppets - 062 Pink Floyd - Money - 063 Red Hot Chili Peppers - Scar Tissue - 064 Prince - Little Red Corvette - 065 Allman Brothers - Blue Sky - 066 Iron Maiden - The Number of the Beast - 067 Michael Jackson feat. Eddie Van Halen - Beat It - 068 Yes - Starship Trooper - 069 Beatles - And Your Bird Can Sing - 070 Jimi Hendrix - Purple Haze - 071 Funkadelic - Maggot Brain - 072 Aerosmith - Walk This Way - 073 Phish - Stash - 074 Deep Purple - Lazy - 075 The Who - Won't Get Fooled Again - 076 Neil Young - Cinnamon Girl - 077 Alice In Chains - Man in the Box - 078 Grateful Dead - Truckin' - 079 Van Halen - Mean Street - 080 AC-DC - You Shook Me All Night Long - 081 The Velvet Underground - Sweet Jane - 082 King Crimson - 21st Century Schizoid Man - 083 Stevie Ray Vaughan - Scuttle Buttin' - 084 UFO - Lights Out - 085 David Bowie - Moonage Daydream - 086 Allman Brothers Band - Whipping Post - 087 Johnny Winter - Highway 61 Revisited - 088 Steely Dan - Kid Charlemagne - 089 Rage Against the Machine - Killing in the Name - 090 Eric Clapton - Let It Rain - 091 Creedence Clearwater Revival - Heard It Through the Grapevine - 092 Stray Cats - Stray Cat Strut - 093 The Doors - The End - 094 Rush - Working Man - 095 Pearl Jam - Yellow Ledbetter - 096 Rolling Stones - Honky Tonk Woman - 097 Judas Priest - Beyond the Realms of Death - 098 Dream Theater - Under a Glass Moon - 099 Jeff Beck - 'Cause We've Ended as Lovers - 100 Bon Jovi - Wanted Dead or Alive

Beat that!!!

Som en hommage till mina glömda "Dagens låt"

Återupptas nu igen...

Dagens låt är: "Spectral Mornings" Steve Hackett

Nu väntar en stressor i form av IKEA...söndag o lönehelg... Bäva månde min övre magmun

Blågult, regn och McDonalds

Så bra... mina töser är tydligen mer sportintresserade än jag. Då himlems portar öppnade sig en timme in i tävlingarna sa jag: "Det är helt OK att vi går, om ni vill."

"Neeeej, pappa..vi trivs så bra häääär, under vår poncho", sa de och forsatte lukta på friidrottsstjärnorna som susade förbi i parti o minut.

Fridrott på 6:e raden i utgången av första kurvan är inte bästa läget. Ett stort nät ivägen för en del grejer. Där stod någon och släggade, sen kom någon och hoppade i en grop...det var lite rörigt ibland...men ändå - en succédag. Mäktigast var nog korta damstaffetten...vilket driv och spänst. På plats live fattar man hur illa snabbt det går.
Jimmysoula Laursen (eller nåt) var också imponernade i sin kurvtagning.

Mc Donalds fick besök. Vi gynnade det internationella monopolkapitalet och frossade hoptryckta kycklingdelar och död mald ko...

Nu... Minnenas Telvision.

Imorgon väntar måga bestyr med ev ny hyresgäst, IKEA och inredelser.

Såg i gårdagens comments att Prof Coma hyllats för Pappabrödet. Värt att gå loss på m a o

För blandningens skull - kör 1 1/2 kg Coops havregyn samt 750 g rågflingor av vilket märke som helst...

CU...the only way is up!!!

Människan och hans maskiner...

Prof Coma, min sidekick i det här bloggproschäktet, har gett sig hän åt brödbakning...med maskin. För att lyckas bör man för det första använda handkraft, mixer med degkrokar och en smula sunt förnuft. därefter kan man pröva sig fram till en lagom kletig deg. 10-12 dl vetemjöl ÄR en bra dos...och vattnet...3 dl till att koka vetekross och NÄSTAN 1 liter till degspadet...ja,,,då blir det stabilt.

GRÖT - AXA (nu blir det ondgörelse) har torgfört sin Sportgrynsgröt och kränger 70% havre och 30% rågflingor för 17-18 spänn paketet. En girig gest som endast förtjänar förakt. Blanda själv, ät mer, spar pengar, känn inåt, se uppåt, sparka framåt och se dig om i vrede...

Just innan jag dök ner i mina bloggbestyr hade jag en visison... och köpte så 3 biljetter till första dagens finnkamp. Jomen...töserna o jag skall heja svenskt, ariskt och se när det melankoliska och kaffedrickande folket på andra sidan Östersjön får anledning att anta än smalare ögon och sänka sina hissade kindknotor.

Nu stundar L Kronér och fredagsmys med popcorn och FUN-light.

CU...later on

Korrigerad i teflon...

Ser i blogghistoriken att jag FÖRE THE och efter THE...den kurs jag gick förra veckan...länkat och skrivit om samma sak två gånger. Peter Kalkyl i farten. Solglasögon i mikron och bullar i pannan...hur kul som helst.

Att bara skriva på om det som faller sig in är givetvis då något angeläget...även om det repeteras...tar fasta på det och tjatar vidare utan att ha några ambitioner om att vara helt uppdaterad och nu...tror att jag hintade om detta igår...; mitt nya liv som vältrimmad gosse istället för spolformad marathonlöpare...

PT säger; gack du raska promenader 2-3 ggr i veckan och pulsa c:a 120-130. Löp ETT konditionspass per vecka mellan 8-16 km. Styrketräna minst 2 ggr/vecka och koppla på 20 min förbränningsträning till detta...

Innebär tre träningstillfällen/vecka samt 2-3 timslånga promenader med pulsbandet åtsnört över min saggiga vällevnadsmage. Före jul kommer jag se ut som Terminator. Allt enligt PT. Skall jag äta? Jo, men bara nyttiga saker såsom frön, gryn, grönt, frukt och morot.

Ingen idé att sitta och gräma sig över gener som styrt in kroppen i dessa banor. Det handlar om egna medvetna val...faktiskt. Vill du förändra dig? Följ programmet....så enkelt, men samtidigt svårt.

Något som är bra är iaf mitt "Pappabröd" som töserna säger. Hittade det i GP:s Två Dagar för något halvår sen...

Peter's "Pappabröd"

Det här behöver du till c:a 20 bröd:
10-13 dl vatten
1/2 msk socker
1 msk salt
1 paket jäst
1 dl vetekross
1 dl torkade hela linfrön
4 dl grahamsmjöl
4 dl grovt rågmjöl
10-12 dl vetemjöl (varav 2 dl sparas tillutbak och "klethämmare")

Så här gör du:Koka 1 dl vetekross i 3 dl vatten på svag värme i 20 minuter. Lös upp jästen i 1 liter fingervarmt vatten. Tillsätt alla ingredienser - även det avsvalnade vetekrosset - och arbeta med degkrokar eller i degblandare under 5-10 minuter. Degen skall bli ganska lös och kletig. Ta upp på mjölat bakbord och knåda lätt till en stor degbulle med mjölade händer. Låt jäsa i 20 minuter. Forma därefter degen till c:a 20 bullar (2 plåtar) och jäs på plåt i 30 minuter. Grädda i mitten av ugnen på 250 grader i 12-13 minuter. Låt svalna under duk på galler en stund. Brödet smakar bäst värmt i micro. Frys med fördel in i påsar. Du är nu...om inte förr...en favorit för din omgivning. Låt någon annan i hushållet diska!








Höstkänningsbild....

CU

Att sprida ordet...

Fick en e-post idag från en Baravara-vän. Så här stod det:

En vän till mig öppnade lådan i sin frus byrå och tog fram ett litet paket inslaget rispapper. Det här, sa han, är inget vanligt paket, det är underkläder. Han slängde pappret och tittade på det utsökta sidenet och spetsen. Hon köpte det första gången vi åkte till New York för 8 eller 9 år sedan. Hon använde det aldrig. Hon sparade det till ett "speciellt tillfälle". Bra, jag tror detta är det rätta tillfället. Han gick fram till sängen och lade de andra kläderna hon skulle ha på sig till begravningen.
Hans fru hade just gått bort. Han vände sig mot mig och sa: spara aldrig något till ett speciellt tillfälle, varje dag du lever är ett speciellt tillfälle. Jag tänker fortfarande på dessa ord; de har förändrat mitt liv. Nu inser jag mer och städar mindre. Jag sätter mig på terrassen och beundrar landskapet utan att tänka på ogräset i trädgården. Jag spenderar mer tid med min familj och vänner och mindre på att arbeta. Jag har förstått att livet måste vara en enhet av erfarenheter att njuta av, inte en överlevnadskurs. Jag sparar inget längre. Jag använder mina kristallglas varje dag. Jag tar på mig min nya kavaj när jag ska till snabbköpet, om jag har lust. Jag sparar inte min bästa parfym för speciella fester, jag använder den varenda gång jag har lust. Uttrycken "nån dag" och "en vacker dag" håller på att försvinna ur mitt ordförråd. Om det är värt att se, lyssna på eller göra, vill jag se det, lyssna på det eller göra det NU. Jag är inte säker på vad min väns fru hade gjort om hon visste att hon inte skulle vara här i morgon, som vi alla tar för givet. Jag tror hon hade kontaktat sina familjemedlemmar och sina närmaste vänner. Hon hade kanske ringt några gamla vänner för att be om ursäkt och sluta fred för något gammalt gräl eller meningsskiljaktighet. Jag föreställer mig gärna att hon skulle gått ut för att äta Kinamat, vilket var hennes favorit mat.
Det är dessa ogjorda småsaker som stör mig om jag visste att mina timmar var räknade. Det stör mig att jag slutat träffa gamla vänner som jag "nån dag" skulle ta kontakt med. Det stör mig att jag inte skriver de brev som jag tänkt skriva "en vacker dag". Det stör mig och gör mig ledsen att jag inte sagt till mina föräldrar, syskon och barn, tillräckligt ofta, hur mycket jag älskar dem. Nu försöker jag att inte försena, hålla tillbaka eller spara något som skulle kunna berika våra liv med skratt eller glädje. Och varje dag säger jag till mig själv att idag är det en speciell dag. Varje dag, varje timme, varje minut... är speciell. Om du har fått detta meddelande, är det för att någon tycker om dig och antagligen finns det personer du tycker om. Om du är alldeles för upptagen för att skicka detta till andra människor och säger till dig själv att jag skickar det "en annan dag", "senare", Se upp!
"En annan dag" är mycket långt bort... ibland kommer den aldrig.

Har oxå hämtat hem mig själv och sovit till mig mycket energi. Luftombyte är inget att leka med... från Roslagen till Gbg,.. skumt. Att det påverkar mig så.

Min PT var onådig och stirrade lite uppfordrande på min mage som inte följer programmet. Det är annrs den del av kroppen som utveclats mest sedan jag började min styrketräning. Skulle hellre mäta överarmar och annat... men... ack... hoppas nu min återgång till normallivet kan få de effekter som PT utlovat. Bl a raska morgonpromenader istället för löpning. ETT pass i veckan med spring... två gympass och två morgongåingar... hmmm fan trot.

Har oxå minskat mina ondgörelser...tillfälligt lugn eller bara att jag haft för mycket att göra?? Återstår att se.

God fortsättning... idag ser jag sommarens sista suck fisa ut i naturen...

Återgång till normalläge...

Att göra slut med sommaren är något jag alltid upplever som vemodigt. Livsnjutaren, soldyrkaren och lättingen i mig upprörs och vill inte alls facka in och ta på sig skor, skjorta och tagelbyxor. Hvdvrk...liksom.

Töserna har kommit som sprudlande hallonläsk och berättat om uppstarten på sina terminer och solen skiner, det är varmt. Sommaren och jag har skapat ett motståndsförbund och kommer envist att stå emot alla försök från hösten att göra intrång i lufthav och själ.

Mitt fria företagande utvecklas alltjämt. Genom att gå THE (The Human Element) har nya insikter kommit till mig i hur jag kan relatera till andra och jag har fått en djupare förståelse för mig själv. På Right Sinovas hemsida finns bra info om denna utvecklande kurs. Kanske inte ett spett i själen...men en täljkniv i skinnet.

Curry Melin ist toot...RIP

CU...above and beyond

Guess who's back...

...Guess who's back...Guess who's back...Guess who's back... hörde att EMINEM ställer in på Ullevi och hela sin Europaturné till förmån för sitt eget mående. Klokt låter det som.

Veckan som vart har för min del i sanning varit en berikande tid med många inspel och insikter kring hur jag fungerar. Kommer en längre utläggning endera dan... skall landa först... Nu...natt

CU...forthcomin

Söndag morgon... Blogguppehåll?

Skall iväg från stan idag. Åker till Vaxholm och går kurs.
The Human Element heter konceptet och skal förhoppningsvis ge mig djupare insikter om mig själv som människa. Den är också en nödvändighet för att jag skall fortsätta mitt utövande av handledarskap inom UGL-kursverksamheten. Allt detta finns mer om att läsa på min hemsida.

Har dessutom med extern hjälp fått hyfsad fason på www.beroenderadgivarna.se

Dit jag kommer ikväll kommer vet jag inte hur det är med nät, uppkopplingar m m.

Då får bloggen vila ett tag.

CU...in a week

Snabbt, fort o lätt..

Gick i mål med EM-loppet och lyckades komma under 50 minuter. Kvinnan presterade också ett otroligt bra resultat strax över timmen,

Hr Morrison blev precis den njutning jag förväntat mig. Trots spretiga recensioner.

Prof Coma är på besök...han dricker rödtjut, folk- o stöl samt gurglar skumpa. Firar förmodligen sin tid på EM-loppet.

Själva omständigheterna kring loppet gav många kända nunor i uppdykande från förr... Mycket från den gamla hemstaden förutvarande kollegor m m. Likadant var det på Morrison-konserten.

Konstigt. Ibland kan det gå månader utan att jag träffar på någon "gammal bekant" och Poff! Så finns dom överallt och ingenstans.... konstigt.

nu - "Bombay Dreams" med kidsen och en fladdrig professor.

CU...sooon

Teardrops over city...

...men varför just idag? Mannen med hatten och de skumma glasögonen skall ju gå på och med sin buttra uppsyn och trinda kropp leverera irländsk blues.

Van Morrison är husgud. Få kan som han få en simpel dansbandslåt att verka innerligt menad, Att göra det enkla stort...det hyllar jag och kommer alltid att hylla.

Dagens låt är därför: "Celtic New Year" van Morrison

Tidigare idag har jag börjat på min 5:te termin på terapeututbildning. den terminen tar upp famljeproblematik. Spännande... teori och rollspel varvat.

Nu stundar tvagning och konsertförberedelsr. Prof Coma ansluter inom kort.

Adieu

Arbeit macht nicht frei!

Fick ett bitterljuvt besked igår. Min safea framtid är här... Med ett års knåpande på bolaget...samtidigt läser jag färdigt min terapeututbildning.

Och så har jag gjort ett litet överslag på vad jag ev skall betala i skatt...hjälp.... av de 70' papp jag räknar med att dra in resten av året kommer förmodligen runt 50' gå till masen... så är det idag...men detta har fått min uppfinningsrikedom att flöda... hem på kammaren och tänka ut nåt
bra.



Mitt avtal med den ekonomiska konsultfirman kommer vara klart denna månad... där försvinner pengar...eller kommer möjligtvis fram...

Känner mig i vart fall som en jävla tomte....i betong




Dagens låt: "Money for nothing" Dire Straits

En sista uppslipning inför lördagens EM-lopp väntar idag...denna sista dag på jobb innan A-kassan försörjer mig fram till 1 oktober.


Förresten... larmrapporter kommer om ORO...

Att varaorolig, irriterad och missnöjd är en fientligt tillstånd där jag är min egen fiende.
I Expressen ges följande tips:

Ta din oro på allvar. Ju snabbare du tar tag i problemen, desto större är chansen att snart må bra igen.

Vad är orsaken? Finner du den är hälften vunnet. Prata med människor i din omgivning vänner, bekanta och grannar.

Om du är oroad för att du inte har arbete tänk på att du inte är ensam i denna situation. Det är inte ditt fel. Sök stöd.

Om du har alltför mycket arbete, be om hjälp från dina chefer och använd de stödresurser som finns på arbetsplatsen.

Slarva inte med maten, motionera regelbundet. Döva inte oron med alkohol och droger.

Fundera över problem och lösningar och förändra din livsstil. Är en dålig relation orsaken -bryt upp. Om du inte trivs med ditt arbete så sök nya tjänster.

Skapa mening i livet. Odla intressen och hobbies.

Sök vård när oron är svår, långvarig och hindrar dig i dina dagliga sysslor.
Oro och ångest är ofta ett första tecken på depression eller stresskänslighet.

Andra vanliga symtom är nedstämdhet, håglöshet, sömnstörningar och trötthet. Ofta minskar aptiten men unga och kvinnor kan börja äta och sova mer.

Allt gott så långt... det stora problemet är kanske att för många har oron kommit att bli ett normaltillstån, ett naturligt lidande som det kan vara svårt att vara utan... likt ett beroende...jag vet att detta inte är bra för mig...men jag vet inget annat...det är tryggt...jag vet att min oro är där ..hanterbar men inte bra...men jag är rädd för att må bättre..jag kanske inte är värd det...??

CU...on the run

Lesbian dopeheads on mopeds...

...och andra bandnamn i marginalen. Min favorit från det glada 70-talet; "Elda med Höns" hittade jag nyligen som en torrent på piratebay.org en synnerligen habil sajt med smak för det goda. Sorgesamt nog fanns inte monsterhiten "Nere vid koisken med"...däremot "Tisken by night" (Tisken är en sjö kring Falun) med följande odödliga versstrofer..."Tisken by night, några varv och en korv...inget har hänt klockan närmar sig tolv..."

Var hittar vi sån jordnära rockpoesi idag - JO! Timbuktu...en sån going...

Dagens låt: "Stirra ner" Timbuktu

Kollar oxå in det svenska fenomenet - Jante, Svante och Ernst. Du får inte bli för Ernst...då sparkar kollegor och medieaporna på dig av avund. Det friska, mjukismacho och varma får stryk från alla håll. Någon varnade: se på Bromé...från julvärd till hallåa i Radio City...eller nåt?

Va, va...OK gnäll gärna på det Sommartorp som inte längre är ett torp, utan ett exprimentum i inredningsorgier och möbelonani...mensnälle goe ernst..han har förmodligen en producent och andra omkring sig som i så fall skall tas i örat.

Om ett par år är det någon annan Ernst-människa som kommer för mycket för fort och som vi inte tycker om... vem talar idag om Olinda BTW?? Ochär det viktigt att bli talad om, sedd, älskad, lurad, snörd och paketerad?

Ja...för vissa...och andra flyter på och vill bara ha det lagom gott i livet...nära till jobbet och en bil som rullar..gärna lite kött på lördag och tillbaka på skatten...inte för mycke reklam på TV och Loket tillbaka i rutan. Hå o hej...

Flyer tillbaka till mina fakturor ...denna näst sista dag på Försäkringsbolaget

CU... där o då

Papper, ekonomi... och många krockar

Idag är verkligehten ett getingbo med många bollar i alla lufthav samtidigt och med planering inför framiden, logistik, memorering och uppstyrd manegekrattning....

Detta sker samtidigt som alla har vart på semester och krockat med varandra samtidigt, bilar som brunnit, stulits och eldats upp. Förtvivlade människor, elaka människor och omedvetna människor.

Då är det knepigt att blogga.

Så jag stannar där och noterar egentligen bara att

Dagens låt är: "Born to run" Bruce Springsteen

Nu skall förresten en rymdfärja landa...

I ett sammanhang

Ahh... det fungerar. Hittade mig själv...och många, många andra på www.bloggportalen.se

Vi är listade i arkivet i bokstavsordning utifrån bloggens namn. Nemos Bloggbok hittar du HÄR
Skall försöka se om det går att editera...har ett litet förargligt stavfel i presentationen.

Kommer ägna dagen åt att snurra runt och förmodligen fastna någonstans... det blir lätt så.

Söndagen var njutning på många vis. Att spränga gränser är en aktivitet som i många fall är förknippad med efterkommande ångest...men den gräns jag lyckades forcera igår gav bara välbehag. Nåt så trivialt som att rusa runt Skatåsåttan på 36.30 borde kanske inte väcka sån eufori...konstigt...men jag slickar i mig av mitt eget välbefinnande över förbättrade resultat.

Ondgörelse: Bilförsäljare... vad ska dom va bra för...?? Och vad kommer det sig att jag har så dåliga erfarenheter av den yrkesgruppen? OK att "Harrys på hörnet" med kontoret på fickan inte är stabil handelspartner...OK...men aukt. återförsäljare.

Kvinnan köpte ny liten fin bil...skulle innehålla stereo värd 3. 500:- med "extra allt" mp3, wma, aux-ingång...förberdd för Ipod m m. Igår såg jag en liten Clarion på 1.395:- Vad gör man?

Hoppas allt är ett enda stort misstag... att detpågår nån sorts intensiv rollsökning mellan försälningsavdelningen och verkstan..eller nåt. Kvinna skall ta itu med problemet och har "Lill-Sverker" i bakfickan. Jag var ändå med som nåt sorts vittne när affären gjordes upp.

Dagens låt: "Det löser sig" Timbuktu

CU...beyond

Besatthet...

Att vara besatt kan vara en gåva, bara du är besatt av rätt sak i rätt mängd. Uttrycket "lagom är bäst" passar bra in här.

För några dar sen ringde en vän till mig och beskrev sitt problem - eller snarare - problemet med en av hans anställda. Den anställde försöker sluta dricka sprit. Har försökt sluta i närmare två år. Det går upp o ner...men efter c:a 90 dagar på vita knogar, rosa moln och annat så kör han speedway rakt ner i en back öl, eller nåt annat som hans besatthet drar honom till.

Var för vill det sig för en del, men inte andra? Vad är det som är den avgörande skillnaden mellan att lyckas bli fri från missbruk, respektive sjunka djupare? Finns inget enkelt svar på det, men det verkar som om insikten om att förlora mycket av det man har i form av jobb, familj, vänner m m kan vara ne rejäl pusselbit. Förmågan att vara ärlig och ödmjuk mot sig själv är nog ännu större... det här med att göra rätt saker, lyssna på de som gått igenom samma sak och följa deras förslag är en god väg.

En synnerligen bra bok för den här typen av problematik hittar du här

Idag blir det löpning i Skatås - en snabb distans för att slipa formen inför EM-loppet på lördag. De två tidigare åren har varit heta...runt 30 grader...det tror jag vi slipper detta år.

Dagens låt: "War" Frankie Goes To Holllywood

Var med flickorna och såg Liftarens Guide till Galaxen Ok... men inte så jag baxnade...Men in Black möte Monty Python, ungefär

Imorgon skall visst Sigge E släppa sin bloggportal...intressant och se hur det tar sig ut.
Tills dess..

Onda företag...

Har vart i kontakt med ett det onda företaget igen (se blogg från 2 aug) - Campuz mobile Dessa giriga människor... (min åsikt).

Efter min förra kontakt som finns redovisad längre ner så får jag följande svar:

Tack för ditt mail till Campuz Mobile!
Vi kan inte bevaka de som vill säga upp abonenmang i framtiden, då skulle hela skrivbordet vara fullt av post-it lappar.
Eftersom vi inte har någon uppsägningstid så borde det inte vara några problem för er att återkomma den 7 september då abonnemanget går ut.Har du några ytterligare frågor är du välkommen att ta kontakt med oss igen.

Jag svarar med ett nytt mail och frågar lite spydigt hur dom kan hålla ordning på alla sina fakturor som dom lyckas effektuera i rätt tid...jämt. Är mycket intresserad av deras svaromål.

Förutom att leka Lill-Sverker har en av mina osunda arbetskamrater lurat med mig på lunch "Kebabtallrik med ris" två ggr denna vecka. Och dessa tallrikar syns knappt - dolda under ett berg av ris, sås kött och några förskrämda tequilapittar (feferonis) som ligger och flämtar i ett hörn. Dessutom var det pizza en lunch...och Thaibuffé en annan. Så gott att få laga egen, sund nyttig mat till mina små töser som kom tillbaks igår.
Pasta med limeräkor o peppar

Idag är det shoppingtur på stan, Liftarens guide till galaxen och thailändsk fläskfilé på agendan.

Dagens låt är: "Late for the sky" Jackson Browne

Nu... dags för Carolina Klüft

95 - 1250 - 15 - 90- 148

Nja... ingen da Vinci-kod...snarare en lägesrapport om midjemått, kaloriförbrukning, löppasslängd, tidsåtgång och snittpuls.

Jämt 2 månader sedan Sthlm Marathon och första riktiga löppasset som höll på lääänge.

Tuppkammen växte och rätt var det var så fanns jag mentalt ute i Hovås...men hallå!
Att gå från 10km upp till 22-23 på ett bräde...det är inte stabilt. Tursamt nog fann jag mig i höjd

med Järnbrott (se karta...har förresten levt mina första 2 år här). Under slutet av 70-talet blev denna plats "revisitied". Några kollegor till mig var ner och läste i Gbg. På KA 4. Det var på den tiden det fanns hyfsat med försvar i landet, kalla kriget pågick och det var helt rätt med yviga polisonger och breda slipsar. De bodde i ett radhus på Tvårörsgatan...snabbt omdöpt till Helrörsgatan pga att deras traktamenten inte på något vis var satt på bankbok. Söliga fester och osunda besök lite varstans i Göteborg...med Järntorget som nåt slags nav...vill jag minnas.

Så var det med det. Har oxå fått till det med 4 Billyhyllor... kanon! Bra kap är godare än gratis. Kommer oxå se till att prof Coma (som kommer på besök nästa helg) sätts i arbete med möbellyft. Mannen som säljer av sina hyllor kör gära, men bär inte. Då är det bra att vara två.

Jobb: mera ondgörelse över sakernas tillstånd och desinformation från SKTF - med sinnesro kommer kanske allt att lösa sig änd - d v s 100% tjänst på försäkringsbolaget från 1 okt och ett år framåt. Tja, inte så illa... en god plattform för andra äventyr.

Dagens låt är: "Don't give up on me" Solomon Burke

Spännande dag... det kaneventuellt falla ner en pollett om hur mitt job kommer se ut under lång tid framöver.

I såna falll avviker ämnet "jobbsök" från Bloggen. Ersätts måhända av annat ämne.Politik? En rådgivningsspalt i sprit? Anonymt kan vem som posta inlägg för att få vägledning... kanske en idé...inte värd ett nobelpris...men även.

Funderar vidare alltmedan man i Helsingfors dukar för VM och i Hiroshima är det snart 60 år sedan bomben föll....

Håkan...igen, vädret och sharing

Hamnade på sharing igår under temat "Gud - som jag uppfattar Gud". Välgörande reflektioner kom till mig och gav det lugn som så väl behövs i min kropp som gårdagsvis var lite spattig.

Trångsynta byråkrater och regelmakare på A-kassan kan ge sjupa veck i pannan, ilska, oro och en grundkänsla av maktlöshet... bra då att reflektera över sin del i universum. Gjorde mig lugn igen.

Läser om Håkan H som i ösregn på hemmapaln fräslt ännu en recencent.... mitt motstånd mot denne man börjar mjukna...men..köpa skiva? Icke! Låna...? Kanske... Ladda ner...?? Hmmm.

Prof Coma sänder brända DVD:s. Deltagänget och Dirty Harry...så glad jag blir. skall se om jag kan få till några omslag till boxarna...ser lite snyggare ut än Biltemas Jewelcasar. DVD-omslag
hittar du på denna spanska sajt... den är klart stabil.

Dagens låt är: "I'm a man of constant sorrow" från "O Brother where art thou"

Vädret är inget att göra åt...den prövar min fåfänga. Jag vill så gärna behålla lystern från Kreta och de lata dagarna veckan efter, då jag for omkring i N Bohuslän.

Roddar lite med KA och SKTF... omuntrabesked om anställningsvillkor, ersättningsdagar m m. Försöker bära det med jämnmod. Pengar är inte allt... det kan öppna möjligheter för annat. Att luras in i "trygga hörnet" och förvalta mitt pund... nope.. å andra sidan pratar Göran Skytte om "fuck-you-money".

Inte så dumt.. eller??

Cu.. rikare på god fysik kommer jag iaf bli idag... långpass stundar

Sunk, Zink och punk...

Får post av Prof. Coma:

Bror,
Var inte du inne på och hyllade sådana här ställen en gång i tiden, när priset på öl var viktigt för dig. http://www.sunkhak.se/

Ack - visst var det så. Och sajten är föredömlig på flera sätt - speciellt när det gäller kriterierna för ett sunkhak. Minns speciellt ett tillhåll i Bellevue... "Markurell" tror jag det hette. Låg i en källare och hade en roulette innanför dörren. Där fanns inga begränsningar i vilken grad berusning tilläts...så länge du inte slogs. Då fanns det biffiga vakter som gjorde processen kort.
I Majorna..längs Karl-Johansgatan ligger flera sunkhak där Västerhus (eller Värsterus om man så vill) ligger. Även I Pustervikspassagen hittar vi en rejäl sunkhåla...glömt vad den heter..där kom ölpaketen i zinkhinkar med is - 5 flask för 125:-

Dagens låt är: "Sex-noll-två" KSMB - ett stabilt punkband

En daglig reflektion...och ondska

Vädret suger.... det väljer jag att tycka. Elller...så härligt med mulet väder, så slipper jag ha ångest för att jag sitter instängd på kontoret och inte kan ta mina inlines och skatea ut till Saltholmen och olja in min spolformade gosskropp på en sleten klippa...

Det är jag som betraktar som väljer... vad skall jag se då jag tittar ut genom fönstret... en fluffig molnmatta kan ju erbjuda fantastiska upptäcker i böcker, back-gammonspel, inbesparade besök på en hudklinik som skall undersöka mörka fläckar på kroppen och så...

Dagens låt: "Walking on sunshine" Katrina and the Waves"

Fick oxå ett bortlängtansryck till följd av den mulna sommaren. Apollo kränger flygstolar till Santorinini 27 aug för 1698:- STABILT!

Nu stundar ett allvarligt samtal med en av mina själsbröder som befinner sig i ett förmörkat tillstånd... men där var mobilen i djup dvala...

SATS - mitt träningstempel får idag besök av mig - muskelmassan skall förhöjas och den vadderade sexpacken på magen skall trimmas...i ett anfall av fåfänga och behov av vila kommer jag eventuellt att nedsänka mig i en solbädd... det verkar som om det är solen som söks... och kanske vinner...

Kommer senare på dagen på att jag har ett fisigt abonnemang ho Campuz Mobile...ringer för att avsluta då bindningstiden går ut 7 september... det gäller ju att ligga i framkant.

får till svar att det inte går... OND blir jag och smattrar iväg följande:

Ringer 2 aug och vill säga upp mitt abonnemang - bindningstiden går ut 7 sept.
"Går inte" får jag till svar, "du måste ringa 7 sept..." "Ovilja, dumhet, inlåsningstendenser och sanslöst dålig service", säger jag
Tacksam om någon vill förklara, försvara eller på annat sätt bemöta detta. En sak är klar - ni har skapat en "icke kund" med stor käft mot omgivningen för låååång framtid.Peter

CU... beyond

A dull boy...

Idag har verkligheten endast kantats av hårt arbete från uppgång till nu. Bloggandet blir därmed eftersatt denna dag...reflektionerna är iofs många, men personliga och lämpar sig inte för cyberspridning...men lugn...det är inte så allvarligt som det låter.

Dagens låt: "Have I told you lately.." Van Morrison

I övrigt står jag med båda benen i arbete, träning, möten, framtidsbäddning, logistik...mao allt är som vanligt.

P g a detta kommer jag åtterstoden av dagen att göra "rent hus" - chakra breathing och en engelsk deckare.

Being there...and around