Note to self...

#blogg100 p 37

...att spela hård och punkig på skolfotot bestraffas obönhörligt med förminskning, knappnålshuvud och läsårslångt hån  från de jättelika klasskamraterna

Tipstack till Ulrika Good

Mordor...

#blogg100 p 36

"Här skall staden ligga" Random kung 1621



Det är ingen idé... att klaga på vädret är ett hopplöst företag. Ändå kan jag inte låta bli att undra om Göteborg blivit väderhånad av en högre makt.

Meteorologerna står och pekar på fryntliga solar i hela landet. Piteå har 10 plusgrader.

I Göteborg härskar det fuktiga, mjölkiga och råkalla....

Lyckans flödesschema

#blogg100 p 35

Tänk om det var så enkelt... eller är det det?  Läste för några dagar sedan en bloggpostning om ett veritabelt helvete för den som hamnat i pillersvängen.... läs du med.

Cloud Atlas

#blogg100 p 34


I lördags var jag och såg en film som kommer bränna sig fast i mina sinnen för lång tid. Jag vill nog påstå att den innehöll allt som jag gillar med film. Framförallt komplexitet kring hur "allt hänger ihop"  - tidsresor - fantasier. Dessutom lämnas mycket över till åskådaren att tolka själv och fantisera kring.

Jag kan varmt rekommendera filmen. Att se den på bio är ytterligare ett lyft. Tre timmar bara försvinner.

Att möta sitt gamla jag...

#blogg100 p 33

För 11 år sedan återtog jag verkligheten och påbörjade en resa i  nykterhet som alltjämt fortsätter.
Då, när jag jobbade med steg 8 och 9,  ingick att kontakta människor som jag på ett eller annat sätt gjort illa, såvida det inte kunde skada dem eller andra.

Jag gjorde det mestadels i brevform. Så var det bra med det... trodde jag.

Åren gick och någon gång för 3-4 år sedan kom jag att tänka på en person som jag umgåtts med en hel del och som dessutom redan då...vi pratar nu 90-tal - förmodligen var ganska illa ute, kopplat till alkohol.

Det var något som skavde. Vet inte vad, men jag lyckades leta upp personens adress och skrev ett brev där jag berättade vad som hänt mig, hur det varit, hur det blev och att jag var lycklig för alla sidovinter som kommit med att leva nykter, även om det var ett jobb att göra. Inget att slarva bort, utan att ta på stort allvar. Så är det i alla fall för mig.

Det kom aldrig något svar. På något krokiga omvägar fick jag höra att min vän från förr hade det ganska knöligt. Jag lyckades aldrig få någon klarhet i hur det hade gått med spriten, men jag gissade på att det var kämpigt. I alla fall till och från.

Nu behöver jag inte gissa längre. Klarheten kom i form av ett telefonsamtal i somras om kom att pågå i nära en timma. Min vän från förr var inte nykter när hen ringde.

Den gamle vännen ville ha hjälp.  Jag svarade som jag brukar; -Det går inte att hjälpa någon som är full, ditt bakrus får du ta hand om själv, men vi kan talas vid när du har fått spriten ur kroppen...helst ska du ha varit spritfri 2-3 dagar. Då kan vi prata framåt. Om lösningar och mål. Om vad du vill..

Det blev inget vidare samtal efter det.

Många ställer sig frågande till min inställning - det är ju i ruset som alkoholisten är som mest illa ute... det är ju då hjälpen behövs.

Icke, säger jag. Kan till nöds hjälpa någon till AA, tillnyktringsenhet eller behandlingshem. Rena transporter. Inget mer. Den fulle bryr sig bara om sig själv och sitt. Är grandios, egoistisk, sentimental och ytterst oäkta - i förhållande till sitt spritfria/nyktra jag. Samtal med berusade som upplever ett samtalsbehov blir en form av möjliggörande - och för mig risken att falla in i ett medberoende.

Varje gång jag samtalar med en berusad människa är det som att möta sig själv från förr. Det är otäcka påminnelser som jag vill vara utan.

Tuff kärlek kan aldrig innebära att sitta och älta gamla oförrätten, sörja det förflutna och understödja storslagna planer som kommuniceras från en spritmarinerad hjärna.

Inlägg om inlägg

#blogg100 p 32


Det här inlägget är kraftigt nördinriktat. Handlar om löpning, fötter och utrustning.

Du som följt min blogg, eller hängt på Facebook vet att jag ivrigt ränner runt och tränar. Spänstar, tänjer och försöker låta kroppen leva genom löpning och styrketräning. Under åren har det gått upp och ner. Träningsmängd och målsättning har varierat, men helt kort...

Sprang mitt första marathon 2005. Fick efter det knäproblem. Inför marathon nr 2 2010 ville jag spara mina knän och hittade rätt genom att skaffa formgjutna inlägg. Ortopedteknikern kunde konstatera att jag hade en fotstllning som gjorde att jag fick någon sorts rotation kring knäna som gjorde att det ballade ur.

Inlägg köptes - allt var frid o fröjd. Inga problem alls.... tills i april 2012. En och en halv månda före mitt marathon nr 3 fick min högra hålfot en genomklappning. Det gjorde skitont så fort jag stödde på foten. Ortoped uppsöktes på Carlanderska.

Han säger: "Senskidan för tibialis posterior är överansträngd. Vila från löpning. Ät inflammationsdämpande. Gå med inlägg. Gör tåhävningar. Gå på utsidan av fotbladen. Du kommer att bli bra om ett par veckor. Börja träna försiktigt. Öka efterhand"

Jag följde dessa råd och blev bättre, men inte bra. Det har inte velat ge sig. I förrgår fick jag facit.

Ett besök på W-R-T ute på Mölndalsvägen och ett möte med Daniel som på något vis förlöste mig och mina fötter.

Allt blev tydligt. Hur mina gamla inlägg var gjorda för skor MED pronationsstöd. Hur Löplabbet missat det och gett mig ett par neutrala skor med motiveringen att inlägg kräver neutrala skor (vilket är sant för det mesta, en grundregel)

Efter två år med fel inlägg i fel skor vek inlägget i höger sko ner sig och fotskadan uppstod. Nu finns det hopp om att jag skall få rätt stöd och avlastning för  tibialis posterior. Så skönt jag hoppas att det skall bli.

Dessutom kunde Daniel se att mina gamla inlägg inte lyfte mina främre trampdynor med resultatet att mina tår kniper för att kompensera. "Det här kan du få hammartå av. Du har redan liktornar och klämskador på lilltårna...har du inte ont i dem?"

Att prata med Daniel var som att möta en människa som kunde se rakt genom mina fötter - precis som en skicklig psykoterapeut ser genom din själ.

"Jo... jag har sprungit med "tåtuttar" sedan sommaren 2010."

Tåtutte - klipps i lagom längd

Jaha, det var väl då du satte ner de här inläggen i neutrala skor? sa Daniel

Ja...det fick jag ju erkänna.

Slutligen spanade han in mina fläng nya Asics Nimbus 14. '

"Asics är bra på marknadsföring och design... men det här med att göra skor som är bra för fötterna har dom missat. Titta här..."

Daniel tog upp dem och vred till dem som en disktrasa. "Dom håller 30 mil, sedan är dom slut. Midjan mellan häl och tramp är så sladdrig att den ger en alldeles för låg stabilitet till dina fötter."

Asics Nimbus 14 med "midja"

Saucony Triumph 10 utan "midja"

Jaha... gonatt och adjö. Lämnade WRT ekonomiskt tillintetgjord, men rik på nya kunskap och stark framtidstro. Det är bra att göra insikter 

Noko jeans - snart runt min röv

#blogg100 p 31
Det här är ingången till ett projekt som kom att bli en film; Maneuvers in the dark. (trailer)
Den visades på SVT i maj 2012.  Projektet har dissats och fördömts och det hela ballade ur på grund av att ingen i den svenska detaljhandeln ville sälja jeans som tillverkats i Nordkorea.

Nu kan ett par bli dina för endast 300 spänn. Upplagan är, som jag fattat det - begränsad. 1 100 par totalt tillverkades och sändes till Sverige. Jeans som tillverkats i ett land där jeans är förbjudna.
Hur kommer det sig då att jag beställd en vara som är tillverkad i ett land där maktelitens totalitära styre är så utstuderat grymt?
Tja, jeansen finns redan och Nordkoreanerna har fått betalt. De som arbetade på den fabriken fick det förmodligen varken bättre eller sämre beroende av projektet.
Jag gillar faktiskt killarnas ansats - om än naiva -  att försöka göra gott. Jag vill gärna tro att det var ett av deras syften, samtidigt som det även kan ha varit "en kul grej".
Nu står de där med sitt lager. Jag är på och väntar nu på ett ex av modellen Oke W31/L32

Raketbränsle

#blogg100 p 30

Ända sedan november 1980 har jag har ljud i bärbar form. Då... i DDR-Sveriges fluffigaste era blev jag ägare till en Sony Walkman. Den har jag tidigare skrivit om.

Nu är det bärbara ljudet nästan alltid förknippat med löpträning eller tågresor. Bara då

Den här spellistan har jag offline och i min telefon. Den är bra. Riktigt bra, säger jag och många (50) med mig som prenumererar på den. Jag försöker uppdatera den 4 ggr/år. Byter ut - fixar till och har mig. Ju fler prenumeranter, ju mer omvårdnad.  Här är den - eller som länk längre ner. Självklart måste du har Spotify för att kunna ha något utbyte av det här... och det har du väl? Eller köper du CD på Statoil? Väx upp!

Hopp o Studs - winter 2013

Dubbelt partnerskap

#blogg100 p 30

Tånk om Jesper Henke och Henke Larsson skulle gifta sig... då skulle ju han, fotbollsspelaren, heta Henke Henke.....

Hej, jag heter Henke...dubbel-Henke

Släpp taget

#blogg100 p 29

15 saker du kan vara utan 

Håller du fast vid saker som du inte mår bra av? Om du släpper taget om sådant som inte gynnar dig kommer du uppleva livet betydligt enklare att hantera. De här 15 sakerna kan du släppa taget om för att på det sättet leva mer och kontrollera mindre. Har själv prövat att följa många av punkterna och på det viset fått ett behagligare liv - och jag tror dessutom att min omgivning upplever mig som mindre pain in the ass och mästrande... jag blir aldrig färdig

1. Ditt behov av att alltid ha rätt

Har du behov av att alltid ha rätt, trots att det påverkar både dig och din omgivning? När du känner behov av att ge dig in i en strid om vem som har rätt och vem som har fel, ställ dig själv frågan: "Är det värt att lägga min energi på det här?”  

2. Ditt behov av kontroll

Du kan ge upp ditt behov av att kontrollera allt som händer dig och din omgivning. Oavsett om det handlar om familj och vänner eller tillfälliga kontakter - låt dem vara. När du låter allt och alla vara precis som de är, kommer du uppleva hur mycket bättre du mår. 

3. Ditt behov av att skylla på andra

Ge upp ditt behov av att skylla på andra för vad du har och inte har, och för vad du känner och inte känner. Ge inte bort din kraft. Använd den istället för att ta ansvar för ditt liv.

4. Ditt behov av att döma dig själv

Ingen mår bra av negativa och självkritiska tankar. Tro inte allt som din hjärna säger - särskilt inte om det är negativt eller självkritiskt. Du är mycket bättre än så! 

5. Dina föreställningar om att du inte kan

Ge upp dina tankar om vad du kan eller inte kan göra, och om vad som är möjligt eller omöjligt. Låt inte dina föreställningar om din förmåga hålla dig kvar på ett ställe du inte vill vara på. 

6. Gnäll och klagan

Ingen situation eller människa kan göra dig olycklig - om du inte tillåter det. Det är inte situationen som utlöser känslorna inom dig, utan hur du väljer att se på den. 

7. Ditt behov av att kritisera andra

Vi är alla olika, men ändå lika. Vi vill alla vara lyckliga. Vi vill alla älska och bli älskade. Vi har alla drömmar. 

8. Ditt behov av att imponera på andra

När du tar av dig din mask, och accepterar och älskar dig precis som du är, kommer du att dra till dig människor som tycker om dig precis som du är. 

9. Ditt motstånd till förändring

Du kan bara förändra ditt liv genom att ta dig från A till B. Omfamna förändring. Det kommer både du och din omgivning att må bra av.  

10. Ditt behov av att döma andra

Prova att öppna ditt sinne. Wayne Dyer var medveten att kunskap kommer ur ett öppet sinne: "Den högsta formen av okunskap är när du avfärdar något du inte vet någonting om."

11. Dina rädslor

Rädsla är bara en illusion. Rädsla existerar inte – det är du som skapar den i ditt sinne. Om du är trygg i din inre värld, finns det inget att vara rädd för i din yttre värld. Franklin D. Roosevelt var medveten om att inre trygghet är nyckeln till lycka: "Det enda vi har att frukta är fruktan själv."  

12. Dina ursäkter

Många gånger begränsar vi oss själva på grund av alla de ursäkter vi använder. Istället för att arbeta på att förbättra oss själva och våra liv, ljuger vi för oss själva med hjälp av olika ursäkter. Ursäkter som i de flesta fall inte ens är verkliga. 

13. Ditt förflutna

Många lever i det förflutna genom att älta eller drömma sig tillbaka. Om du är närvarande i allt du gör okan du lättare njuta av livet. När allt kommer omkring är nuet det enda vi har. Ha en tydlig vision för framtiden, men var alltid närvarande i nuet.

14. Ditt beroende av din omgivning

Din omgivning förändras ständigt. Ändå är det många som söker lyckan i sin omgivning. Det ögonblick du slutar tro att andra ska göra dig lycklig, eller att du måste uppnå en viss status eller ha vissa saker för att bli lycklig, kommer du att känna lycka och frid. Sök lyckan inom dig. 

15. Att leva utifrån andra människors förväntningar

Alldeles för många av oss lever ett liv som inte är vårt eget. Vi lever ett liv utifrån vad andra tycker är bäst för oss. Föräldrar, vänner, samhället o.s.v. Vi är så upptagna med att leva upp till andras förväntningar, att vi ignorerar vår inre röst. Vi frågar oss inte vad som gör oss lyckliga, vad vi vill och vad vi behöver. Vi glömmer oss själva. Ditt liv är här - just nu. Lev det, ta kontroll över det, och framför allt - låta inte andra människors åsikter komma i vägen för dig.

Källa: www.meditationsguiden.com

Från mosstroll till hästmule

#blogg100 p 28

En facebookvän la upp det här klippet för ett par dagar sen. Igenkänningsfaktorn  är hög då jag anlagt marathonskägg och haft andra skäggprojekt. Var till och med iväg på Skäggbloggens fotodag i Göteborg och blev förevigad.

Det här klippet är i alla fall Gillettes sätt för att motverka skäggtrenden. De har ingen effekt på mig. Här nedan kan du se det som fått mig att gå slätrakad i över ett halvår.

Dermalogica har fått min rakning att bli något av en erotisk upplevelse (Nej, jag är inte sponsrad eller betald för att skriva detta)

De har några grejer som gör att min hud blir len och hästmulemjuk. Främst deras Pre Shave guard
som på något mystiskt sätt får skäggstubben att minta till sig, resa ragg och öppna porerna. Sedan deras Soothing shave cream som baddar in haka o hals i en mjuk gegga där hyvlen löper lätt och inte river eller sliter nånting. Det är som att smörja olja på en manet. Slutligen, efter avsköljning och lätt torkning; Post Shave balm. Ahh... där satt den. Huden svalanar av, bebismjuk och gosvänlig.  Om man vill lyxa till det här och göra rakningen till en femstegsraket så kan deras Daily scrub vara bra att börja med. Och... när Post Shave Balmen lagt sig och sjunkit in i huden kan du ta Daily defense block passar bra på vinterhalvåret eller Multi-active toner

En resa där jag har gått från tvål + random billigt raklödder + Schick Super II till att bli en konnässör inom ansiktsrakning... i alla fall om jag jämför med mig själv bakåt i tiden.

Det här är grejjer som kostar. Just nu - när pundet är så oförskämt lågt -  finns det en brittisk bra e-handelssajt där du kan fynda - ingen tull eller konstiga avgifter tillkommer. Att köpa upp sig på de tre nödvändiga produkterna (de jag nämner inledningsvis) går loss på 700 kr, lite mer om du väljer en svensk.Kolla prisjakt, så fattar du. Låter mycket...räcker länge och det är värt njutningen. Numera önskar jag att min skäggstubb skall växa lite fortare, så att jag kan får en välbehövlig hakonani för mig själv.

 

En försiktig starter - för dig som vill testa. 450:-

60 punkter innanför skjortan

#blogg100 p 27

En sån däringa lista som nu roterar på diverse bloggar. Denna hittade jag hos Mymlan

1. Hur gammal är du?
54

2. Hur gammal känner du dig?
25 i kroppen, mellan 3-80 i huvvet

3. Vad har du gjort i dag?
Slagit dank

4. Vilken film såg du senast?
Black Mirror - miniserie

5. Vem ringde du senast?
Yngsta dottern

6. Är du besatt av någonting?
Att ta reda på fåniga saker om film, musik - nörderier alltså

7. Är du rädd för blod?
Nej

8. Beskriv platsen du befinner dig på just nu?
Det finns djur här...

9. Kan du nämna fem statsministrar under 1900-talet i Sverige?
Ja

10. Googlade du för att få fram svaret på föregående fråga?
Nej

11. Vilken färg är dominerande i din garderob?
Rutigt?

12. När vaknade du i dag?
07:43

13. Vilken är din favorithögtid?
Midsommar - för sommarens skull och att jag då ofta är utomlands

14. Vart i världen skulle du vilja befinna dig just nu?
Det är bra här

15. Nämn en plats i världen du besökt som du aldrig vill återvända till?
Jakarta. Var där några dagar 1988 och det var ett djävulens rövhål till stad. Fy satan.

16. Hur vill du tillbringa din pension?
På resande fot ellerlängre perioder på ett och samma ställe för att ta hand om mig - Indien, Grekland och kanske något skumt ställe i USA eller på Irland

17. Vad lyssnar du på just nu?
Min inre röst

18. Har du någon gång brutit ett ben?
Nehännedadå

19. Vilka fem saker vill du inte vara utan i ditt skafferi/kyl?
Yoghurt, müsli, helt bovete, kaffe och mjölk

20. Vem är din favoritkändis?
Ahh..den var svår. Uffe Lundell då - mest för att han triggar igång så mycket hos mig

21. Vad är du på för humör just nu?
Sway!

22. Vilka världsdelar har du varit i?
Europa, Asien, Oceanien, Nordamerika

23. Snarkar du?
Snarkopererad 1995. Garanterat ljudlös. Läkarna karvade ut en hel f%&#ick köttunnel, revade gomseglet. Rena Hallandsåsproschäktet

24. Vilka yrken har du provat på?
Brevbärare, Färghandelsbiträde, Officer, Skadereglerare, IT-pedagog, Kompetensenehetschef, Personlig Handläggare på Försäkringskassan, Internutbildare på samma kassa samt Kognitiv Beroendeterapeut

25. Hur går du helst klädd?
Boots, jeans, t-shirt m tröja utanpå. Känner mig konstig i skjorta o slips. Kavaj är OK. Ofta ngt på huvet...annars drar det kallt på ollonskallen

26. Vilket stjärntecken är du född i?
Sån skit... kräfta

27. Vilket är ditt favoritgodis?
Saltlaktris

28. Vad sa du senast?
"Dra röven i koks!" (mumlade tyst åt en störig man på gatan)

29. Vilket var ditt bästa ämne i skolan?
musik

30. Vad har du på dig just nu?
karatebyxor och scarf

31. Vilken är din favoritaffär?
MediaMarkt - tyskt, men ändå

32. Vad har du för storlek i kläder?
31/32 jeans, M-L på överkroppen

33. Vad har du i dina fickor?
karatebyxor har inga fickor - annras ofta iPhone i brallan

34. Vad köpte du senast?
Påslakan

35. Hur många gånger har du flyttat?
11 ggr

36. Om du var fast ensam på en öde ö, vilka tre saker skulle du ta med?
Ett inre lugn, hopp och längtan

37. Är du morgon- eller kvällsmänniska?
Morgon

38. Senaste filmen du såg på bio?
Anna Karenina - följde med lilla mamma på hennes födelsedag

39. Har du blivit sydd någon gång?
Japp!

40. Har du någon gång badat naken utomhus?
Många gånger. Söker badplatser för detta, både i Sverige o utomlands. Känner mig
påtagligt obekväm med badkläder på kroppen. Speciellt efter badet

41. Vad åt du till frukost?
Bovetegröt med aprikos o katrinplommon, ett kokt ägg samt svart kaffe

42. Hur såg ditt liv ut för tio år sedan?
Arbetsmässigt var det skit. Jag jobbade i kommunen och mådde dåligt av det, samtidigt firade jag ett års förhållande med S - det var bra - livet hade börjat visa uppsida och totalt sett gav nykterheten enorma sidovinster. Framförallt upplevde jag en större närhet till mina döttrar som då var 10 och 8.

43. Har du någon gång åkt dit för fortkörning?
Nej

44. Vem gjorde senast något extra speciellt för dig?
S - hon är speciellt god och bra på att hantera mig och mina dippar

45. Vart lägger du din mobiltelefon när du sover?
På laddning, ljudlöst

46. Vad var det sista du åt?
Ägg - kokat i 5:30

47. Vem är världens vackraste kvinna?
S...i alla fall för mig

48. Är du blyg?
Ja - utom när jag bestämmer mig för att inte vara det och beter mig extrovert

49. Vilken var den sista konserten du var på?
Ehh... det var nog Bruce på Ullevi 28 juli

50. Vad heter du i andranamn? 
Jan Peter Lennart - det var nära att jag skulle få heta Jan-Peter i tilltalsnamn. Orka..

51. Har du varit med om en bilolycka?
Några stycken. Alltid med militär anknytning, endast mörbultad inget brutet

52. Har du något bevarat inom dig som ingen annan vet?
Det hoppas jag...

53. Vilken är den roligaste träningsformen?
Slätlöpning...och långt

54. Har du några husdjur?
Nej

55. Vill du gifta dig?
Ja

56. Var växte dina föräldrar upp?
I Uddevalla

57. Har du någon gång ringt polisen?
Ja

58. Har du svenskt ursprung?
det beror på hur långt bak vi skall gå... men i vedertagen mening; ja

59. Har du, eller har haft, något smeknamn?
Jungan och ...Greven

60. Vilka är dina största svagheter?
Jag har lätt att ge efter för smicker

Trångsynt om trängsel

#blogg100 p 26

"Att tänka innan man talar är att som att torka sig i röven innan man skiter" påstår Arne Anka.

Då jag är en prydlig och hövlig mänska nöjer jag mig med att säga så här;

"Att kräva folkomröstning om trängselskatt är som att prata med röven"


Eller...

"Att kräva folkomröstning om trängselskatten i Göteborg är som att kräva en folkomröstning kring frågan om Sverigedemokraterna skall få vara kvar i riksdagen"

Då blir det mer fattbart - eller hur?

Utifrån det perspektivet är dagens motstånd och krav om flytt av betalstationer och avskaffande, upprivning rent nys.

Avvakta valet 2014. Det är 18 månader dit. Rösta på Vägvalet och ha det så trevligt sen...

Frågor på det?

Lillfingret

#blogg100 p 26

Har medvetet sugit på det här fingerinlägget. Det är svårast. De övriga inläggen finner du

här i bloggen, med hyfsat jämna mellanrum sedan 31 januari.

Lillfingret - detta får mig att känna mig liten

Nu är det ju så att jag är legitimerad känslopolis - och "liten" är då ingen känsla, utan beskriver mer en upplevd storlek i förhållande till något annat. Liten är yvigt.

Om jag ställer mig bredvid Patrik Sjöberg, då känner jag mig kanske orolig (känsla) samtidigt som jag upplever mig som en liten människa. Kort och satt. I sällskap med Carola Häggkvists 153 cm kan jag (förmodligen på goda grunder) känna mig orolig, men uppleva mig som reslig och bastant. Du fattar...

Så - det jag vill åt här är nog främst känslan av mindervärdig. Inkompetent. Osäker. Rädd. Samlingsuttryck... jag känner mig liten.

Män i kostym har alltid triggat igång mig, Hastig förminskning uppstår i mitt mentala inre. Är de dessutom några i grupp som pratar siffror eller teknik blir jag hastigt 11 år och aggressiv. Jag överlåter till min terapeut att ta upp det här och analysera vidare vad som ligger bakom.

En annan situation som framkallar hastig hopsjunkning är min upplevda inkompetens. Om jag till exempel hamnar i ett sammanhang och det börjar pratas om ett ämne som jag tror mig ha hyfsad koll på, jämfört med de andra, som då genast förvandlas till pajasar eftersom jag vet bättre (min fantasi) och så tar jag sats och börjar bräka, lägga ut texten och orera...så plötsligt tar en av clownerna av sig sin dumstrut och kan mer än jag. Då blir det omåttligt svårt.

De här situationerna - då litenheten är till hinder och skrämmer mig uppstår alltmer sällan numera och det är jag mycket glad över.

Bäst är när jag kan känna mig liten i soffan bredvid min älskling som klappar mig på kinden och säger att allt ska bli bra.... då är litenheten det bästa som finns

Här är ditt hus?

#blogg100 p24

Jag är lite kluven inför den här bilden och mannen vars hågkomster uppenbart brister betänkligt ifråga om gjorda förvärv.

Ingvar är ju annars en man som jag då och då gjort mig lite lustig över. I den här intervjun från januari 2010 framkommer att det däringa Intö'rnet är tunga grejer:

"Jag ser att du har 1 500 vänner på Facebook? 

 – Ja, men jag vet inte vad det är för några. Jag har aldrig varit inne på internet. Det var en tjej som frågade om hon fick lägga upp en sida åt mig, och då sa jag att "det är klart"."

Samtidigt som jag drar på smilbanden, så blir jag också bekymrad.

Att vara bortkopplad från nätet är en stor brist. Det är övermåttan tragiskt. Kjell Eriksson har gjort en lysande dokumentär "De bortkopplade". Den finns på UR Play. Den ligger kvar till 11 maj. Gä gärna in vid 3:50 i klippet, så får du en hint om vilken nivå det handlar om.

Personerna i programmet lider inte. Inte alla som det verkar. Men det är väl så att de äldre (det finns en och annan 70-90-talist som valt bort nätet av principiella skäl) är de som skulle ha störst nytta av att kunna hantera kontakter med myndigheter, vården, kollektivtrafik, färdtjänst, biljettbeställningar, bankärenden, köpa böcker, skivor, beställa resor OCH JÄMFÖRA PRISER...för det tycker äldre människor om att göra. Det VET jag.

Ja.. inte Oldsberg, då. Kan han dribbla bort en lägenhet i Mexico, så är kanske inte en surfning till pricerunner.se prio ett?

Politiskt korrekt - en strävan?

#blogg100 p 23

När dog rebellen i mig? Den punkiga och trasiga attityden? Motvallet?

Redan i övre tonåren försökte jag göra uppror mot politiska strukturer - på mtt sätt. För det är ju så - när en mexitegelvilla i Uddevallas yttre krans är fortet mot omvärlden - och inte en hyreskasern i Rågsved, då blir anslaget ett annat.

Halvmesyrer var mitt signum under tonårtiden. Illa länkade hybrider i markörer och beteenden. Punkig och rebellisk vit armépäls... och så en blå moppehjälm på det. Vad sänder det för signaler? Gärna revolution... men försiktigt? Indisk skrynkelskjorta med skoltröja från Catco utanpå, Bowiefrisyr och en HoolaBandoolalåt på tungan...på väg till en centerstämma. En tänkt journalist/musikerkarriär som slutade på en kaserngård. Stadd i uniform, gapandes på beväringar i några år - och sedan var uppstudsigheten  nedtonad. Istället marinerad i alkohol, missnöje och förlamad längtan efter frihet.

Idag - sakta återvunnen självständighet, fri att tycka och göra lite mer som jag vill utan belastningar av dåligt samvete, bakfyllor och ångestdriv - göra jag Kung Markattas PK-test efter att ha läst Ulrika Goods bloggpost där hon kanske mest fokuserar på det reklammässiga värdet av kampanjen och frågar sig om testet möjligtvis kan reta upp människor.

Det är märkliga markörer som ger mig mina PK-poäng, och jag tar det hela med en klackspark.

 Dramaten och Göteborgs Centralstation är tydligen goda PK-markör (till skillnad från Oscars och Arlanda?)

Hade förmodligen fått ännu högre poäng om jag varit kvar i gruppen Vita kränkta män - men se den gick jag ur då den la ner och samtidigt meddelade att de nu skulle finnas på alliansfrittsverige.nu istället.
Då rann sinnet till. Genusfrågor blir för mig omöjliga att dela in i höger o vänster. Istället har jag nu gått med i  gruppen JA till Trängselskatt i Göteborg och detta borde väl få mitt PK-värde att nästan ta guld i redighet?

Sedan kan jag undra över vad Eckart Tolle har med PK att göra. Och Solsidan.

Det bästa är att jag genom att göra testet fått ett träd planterat. Det är väldigt PK. Gör det du också. Bli mer PK - det är fint att vara PK - så länge du gör gott.

Instagarv

#blogg100 p 22

Mitt eget jävla Narnia hette en blogg en gång. Drivs av en kille som heter nästan som en minister - med den skillnaden att den här Tobias är rolig

För ett par dagar sedan hade han snokat upp ett par politikers Instagramkonton - helt befriade från orroz

Inlägget når höjder i nivå med Jonas Adners följetong om Rosalie.


Jag länkade upp detta på Facebook med följetexten "Varför jag lämnade politiken i 20-årsåldern..."

Utan närmare eftertanke - rent reflexmässigt hade jag en idé om att det var tråkigt. att jag blev tråkig av att syssla med politik. Svårt att vara spontan. Tala från hjärtat. Att alltid tala från huvvet. Om jag skulle fortsätta. Vara med... inte mot. Anpassa mig. Rätta in mig i ledet.

Har inte varit speciellt bra på det. Nånsin'

Kanske lite mer luttrad och vaggad, krockad och körd nu. Så jag vågar ta sats. För det rycker i påverkanstarmen.

Det finns mycket att göra. Oklart om jag vågar, vill och orkar. Att inkludera mig själv i ett sammanhang har alltid varit en svag gren. Vill ju helst att någon skall komma och säga; Snälla, du kan väl komma och vara med oss.

Det händer sällan - mitt kroppsspråk och min uppsyn säger ofta nej, om jag inte skall vara skentrevlig för en viss situation.

Återkommer någon dag här och förklarar det här med Inludering lite mer ingående.

Mitt liv som film #5

#blogg100 p 21

- Älskling,... vilken sida är du på?

- 75

- Jag är på 83...

- Men du, din pappersbok är ju på 700 sidor...e-bokenpå min iPad är på 482.

-Ja, ja... då är vi väll ganska lika, då..

(två minuters tystnad)

- Du..den där Lennart Oscarsson...fängelsechefen...var han inte mer i "Tre Sekunder"?

- Nja..det kommer jag inte ihåg...Spelar det någon roll?

- Det kan ju ha betydelse...

- Mmmm...

- Nä, nu är jag trött...det är en dag imorgon också.

- Ja..jag läser en stund till...Pyss-i-pyss...

- Pyss-pyss...

Jag har hamnat i "Fyra nyanser av brunt", fast med annan bok, bättre förhållande. Jag jobbar inte på ett djurkrematorium heller.

Röda linser utan ögon

#blogg100 p 20

Vad vore en söndag utan en rejäl linsgryta - jag brukar numera göra storkok och fiffa till matlådor eller frys in det som blir över. Förutom receptet kokar jag basmatiris och snor ihop en raita. Röda linser är smockfulla med protein (37 g per 100 g) - dubbelt så mycket som t ex lax, torsk

Ingredienser:

• 1 gul lök
• 2 msk olivolja, rapsolja eller ghee (indiskt klarerat smör)
• 2-3 krm torkad chili eller något starkt
• 2 tsk garam masala eller het curry
• 4 dl röda linser
• 400 g krossade tomater
• 4 dl vatten
• salt och peppar
• ÖVERKURS TILL LINSGRYTA:
• 2 morötter
• 2 vitlöksklyftor
• 1 msk riven, färsk ingefära
• 1 tsk koriander
• 1/2 tsk mald kummin
• 1 krm malen kanel
• 400 ml kokosmjölk, sojamjölk, havremjölk
• Saft från en lime

Tillagning:

1. Skala och hacka löken. Skala och pressa vitlöken.
2. Fräs lök och vitlök i oljan i några minuter.
3. Rör ner curry samt alla kryddor och fräs runt i någon minut.
4. Häll i linserna och rör om ordentligt, tillsätt sedan krossade tomater samt vatten. Vill du ha i kokosmjölk så ta uteslut halva vattnet.
5. Rör om och låt linsgrytan koka på medelvärme i 25 minuter.
6. Smaka av med salt, peppar och curry samt chili. En nypa socker kan också göra susen. Klart att servera. Om du vill pressar du över limesaft - då blir linsgrytan extra god.