fredag, maj 21, 2010

Nu kör vi lite uppvärmning...




Dags för Göteborgsvarvet. Imorgon är det läge ... förvärmning inför maran om två veckor. Måltid: 1.55.00 - det är inte högsta fart. Jag håller igen. Tanken är att jag skall ha ork till lika mycket till då jag når Slottskogsvallen

Tyvärr är mina kroppsfunktioner något ansatta. Höger ljumske trilskas efter det hårda intervallpasset i tisdags. Typiskt, va? Överdoserar nu ormslava, Ipren-gel och annat jox för att få ordning på löpsteget.

Följa Nemo? Skicka ett SMS till nummer 72700 med text GV 31276 och få mellantider och annat. För vidare info: se här
Hinta gärna i kommentar eller via mail om du följer mig - då springer jag nämligen snabbare. (som att mata en Pacman, ungefär)

Det är en väldigt god service - men arrangörerna skulle lätt kunnat uppmuntra till många SMS genom att hälften av kostnaden skänktes till välgörande ändamål; Haiti, gatubarn, barn till alkoholister osv...

Spinner vidare på det inför maran och ordnar en egen insamling då...

9 kommentarer:

  1. Heja Nemo friskt humör, skjortan hänger utanför. Och om tekniken står mig bi ska jag hålla koll på dig via sms. Spring i lagom takt så att du inte förvärrar ljumsskadan och riskerar maran.

    Hopphopphopphopphopp!

    SvaraRadera
  2. Tack för stödet - läget nu på kvällen; ljumsken är lugn och gör inget väsen av sig... behandling fortsätter med vetevärmekudde, Ipren-mannen i ektoplasmaversion och liniment

    SvaraRadera
  3. Jodå, tekniken var med mig och jag väntar nu med spänning på tider och resultat. Men ta det lugnt ändå så att du är skadefri till den stora prövningen.

    SvaraRadera
  4. Hoppas det går bra imorgon!

    SvaraRadera
  5. Det hoppas jag med, Bajsugglan - som det känns nu på morgonen blir det ett fint lopp

    SvaraRadera
  6. Enligt senaste rapporten har du lagt dig i exakt rätt tempo för att klara din måltid...Vilket ju förstås var väntat ;D

    SvaraRadera
  7. @Dht - det höll - ända till 15 km - sedan sackade jag något - det blev 5:45-tempo istället, men det var klokt. Det vet jag nu

    SvaraRadera
  8. Nemo; Ja jag är imponerad över framgångarna oavsett. Mest över att du så isogt hållit i denna träningsperiod och faktiskt nu genomfört halvmaran och känner dig redo för hela (jävla) maran nästa helg. Heja heja friskt humör!!!!!

    SvaraRadera
  9. Som en av mina mentorer sa; "He wasn't running for instant success, more of achieveing a slowy progress..."

    Ett motto som i hög grad stämmer då det gäller marathonlöpning

    SvaraRadera

Eehhhummm... This is my theory...and it's mine